S’informer

Bibliothèque santé

Des réponses en langage simple aux questions les plus recherchées, des douleurs de règles aux bouffées de chaleur. Chaque guide a ses sources et une indication claire sur le moment de consulter.

Mis à jour le 18 octobre 2026

En bref

Que trouverai-je dans la bibliothèque santé de Gyne ?

Des guides gratuits et sourcés sur les règles et les douleurs, les pertes et les infections, l’ovulation et le désir d’enfant, la grossesse, l’après-accouchement, le SOPK, la thyroïde et la ménopause. Chacun commence par une réponse courte, explique en mots simples ce qui aide, liste les signes qui doivent vous faire consulter et renvoie vers des sources comme l’ACOG, le NHS et les CDC.

Les règles et votre cycle

Douleurs de règles, SPM, règles abondantes ou en retard, petits saignements et ce que votre cycle vous dit. · 8 guides

Comment Gyne vous aide

Les quatre phases du cycle menstruel
Ce qui se passe pendant les phases menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale, la durée d’un cycle normal et l’effet de chaque phase sur l’énergie et l’humeur.
Pourquoi mes règles sont-elles en retard ?
Les causes fréquentes d’un retard de règles, du stress et des maladies au SOPK, à la thyroïde et à la grossesse, quand faire un test et quand consulter un médecin.
Comment soulager les douleurs de règles
Comment soulager vite les douleurs de règles avec la chaleur, le mouvement et les antidouleurs, d’où viennent les crampes et quand consulter un médecin.
Quels sont les symptômes du SPM ?
Les symptômes du syndrome prémenstruel expliqués : signes physiques et émotionnels avant les règles, ce qui aide, en quoi le TDPM diffère et quand consulter.
Règles abondantes : à partir de quand saigne-t-on trop ?
Les règles abondantes expliquées : les signes de saignements trop forts, les causes fréquentes comme les fibromes, ce qui aide et quand consulter.
Que signifie la couleur du sang des règles ?
Ce que signifie la couleur du sang des règles, du rouge vif au marron, noir et rose, ce qui est normal et quelles couleurs demandent un médecin.
Pourquoi ai-je des saignements entre les règles ?
Saignements entre les règles, avant les règles ou après un rapport : causes fréquentes, de l’ovulation à la contraception et aux infections, et quand consulter.
Qu’est-ce qui cause des règles irrégulières ?
Les règles irrégulières expliquées : ce qui est irrégulier, les causes fréquentes, du stress au SOPK et aux problèmes de thyroïde, et quand consulter.

Santé vaginale et urinaire

À quoi ressemblent des pertes normales, et comment distinguer mycose, vaginose et infection urinaire. · 3 guides

Comment Gyne vous aide

Les pertes vaginales sont-elles normales ?
Vos pertes vaginales sont-elles normales ? Ce que peuvent signifier des pertes claires, blanches, jaunes, vertes, grises ou marron, et quand consulter.
Mycose ou vaginose bactérienne : quelle différence ?
Mycose vaginale ou vaginose : comparez les pertes, l’odeur et les démangeaisons, comment chacune se diagnostique et se traite, et quand consulter.
Quels sont les symptômes d’une infection urinaire chez la femme ?
Les symptômes de l’infection urinaire (cystite) chez la femme, la différence avec une mycose et les signes d’infection des reins qui demandent des soins.

Fertilité et désir d’enfant

Les signes de l’ovulation, le bon moment pour les rapports, quand faire un test et quand demander de l’aide. · 4 guides

Comment Gyne vous aide

Quels sont les signes de l’ovulation ?
Les signes de l’ovulation expliqués : glaire blanc d’œuf, hausse de température, test LH positif et légère douleur, et à quel moment l’ovulation a lieu.
Comment tomber enceinte : ce qui aide vraiment
Comment tomber enceinte : le meilleur moment pour les rapports, l’acide folique, les bonnes habitudes et quand consulter un spécialiste de la fertilité.
Quand faire un test de grossesse ?
Quand faire un test de grossesse, à partir de quand il détecte une grossesse, pourquoi il peut être faussement négatif et quand le refaire ou consulter.
Qu’est-ce que le saignement d’implantation ?
Le saignement d’implantation : quand il survient, à quoi il ressemble, comment le distinguer des règles et quand un saignement précoce demande des soins.

Grossesse

Les premiers signes, quoi manger et éviter, les nausées et les signes d’alerte qui demandent d’agir. · 6 guides

Comment Gyne vous aide

SPM ou grossesse : comment faire la différence ?
Syndrome prémenstruel ou grossesse ? Comparez les premiers signes de grossesse et du SPM, les quelques indices qui diffèrent et quand un test vous répond.
Quels sont les premiers signes de grossesse ?
Les premiers signes de grossesse, quand ils apparaissent, comment les distinguer du syndrome prémenstruel, quand faire un test et quand appeler un médecin.
Quels aliments éviter pendant la grossesse ?
Aliments à éviter enceinte, du poisson cru aux fromages au lait cru, la limite de 200 mg de caféine et que faire après un aliment à risque.
Nausées de grossesse : qu’est-ce qui aide, et quand s’arrêtent-elles ?
Les remèdes contre les nausées de grossesse, quand elles commencent et finissent, et les signes d’hyperémèse gravidique qui demandent un médecin.
Quels sont les signes d’alerte pendant la grossesse ?
Les signes d’alerte de grossesse qui demandent des soins rapides : saignements, maux de tête intenses, prééclampsie, bébé qui bouge moins, et qui appeler.
Quels sont les signes d’une fausse couche ?
Les signes d’une fausse couche, quand consulter en urgence, ce qui se passe ensuite, comment le corps récupère et où trouver un soutien émotionnel.

Après l’accouchement

Les saignements, le moral, votre périnée et le retour des règles. · 4 guides

Comment Gyne vous aide

Quels sont les symptômes de la dépression post-partum ?
Les symptômes de la dépression post-partum, la différence avec le baby blues, les signes d’anxiété et de psychose du post-partum, et où trouver de l’aide.
Combien de temps durent les saignements après l’accouchement ?
Les saignements après l’accouchement expliqués : combien de temps durent les lochies, comment elles évoluent semaine après semaine et les signes d’hémorragie.
Comment faire les exercices du périnée (Kegel) ?
Les exercices du périnée pas à pas : trouver les bons muscles, faire les exercices de Kegel, en combien de temps ils agissent et que faire contre les fuites.
Quand mes règles reviendront-elles après l’accouchement ?
Quand les règles reviennent après l’accouchement, avec ou sans allaitement, et pourquoi une grossesse est possible avant le retour de couches.

SOPK, thyroïde et endométriose

Les signes à repérer, les examens à demander et les changements du quotidien qui aident. · 4 guides

Comment Gyne vous aide

Les signes du SOPK, et quoi demander à votre médecin
Les signes fréquents du syndrome des ovaires polykystiques, le diagnostic du SOPK, les examens que votre médecin peut proposer et ce qui aide au quotidien.
Quels sont les symptômes de l’endométriose ?
Les symptômes de l’endométriose expliqués : en quoi ils diffèrent des douleurs de règles normales, comment se fait le diagnostic et quand en parler au médecin.
Quelle est la meilleure alimentation en cas de SOPK ?
Ce que veut vraiment dire manger pour le SOPK : les aliments utiles contre l’insulinorésistance, l’effet de la perte de poids, le sport et quand consulter.
Quels sont les symptômes de l’hypothyroïdie chez la femme ?
Les symptômes fréquents d’une thyroïde au ralenti chez la femme, l’effet de l’hypothyroïdie sur les règles, ce que montre le dosage de TSH et quand consulter.

Périménopause et ménopause

Bouffées de chaleur, sommeil, symptômes après l’arrêt des règles et options de traitement. · 4 guides

Comment Gyne vous aide

Les signes de la périménopause, et ce qui peut aider
Les premiers signes de la périménopause, l’âge habituel de début, sa durée, ce qui peut aider et quand parler de vos symptômes à votre médecin.
Bouffées de chaleur : pourquoi elles arrivent et comment les soulager
Ce que sont les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, combien de temps elles durent, comment les calmer, les traitements à évoquer et quand consulter.
Traitement hormonal de la ménopause : bénéfices, risques et options
Comment agit le traitement hormonal de la ménopause, ses bénéfices et risques, qui ne peut pas le prendre, les options non hormonales et quoi demander.
Les symptômes de la ménopause, et ce qui se passe après
Les symptômes de la ménopause, l’âge où elle commence, les signes qu’elle se termine, et comment protéger vos os, votre cœur et votre santé vaginale après.