Las cuatro fases del ciclo menstrual
Qué pasa en las fases menstrual, folicular, ovulatoria y lútea, cuánto dura un ciclo normal y cómo cada fase puede afectar tu energía y tu ánimo.
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Biblioteca de salud
Respuestas en lenguaje sencillo a lo que más se busca, desde los cólicos menstruales hasta los sofocos. Cada guía tiene fuentes y una nota clara sobre cuándo ir al médico.
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En resumen
¿Qué encontraré en la biblioteca de salud de Gyne?
Guías gratis y con fuentes sobre la menstruación y los cólicos, el flujo vaginal y las infecciones, la ovulación y cómo quedar embarazada, el embarazo, la vida después del parto, el SOP, la tiroides y la menopausia. Cada una empieza con una respuesta breve, explica con palabras sencillas lo que ayuda, enumera las señales para ir al médico y enlaza a fuentes como ACOG, el NHS y los CDC.
La menstruación y tu ciclo
Cólicos, síndrome premenstrual, periodos abundantes o retrasados, manchado y lo que tu ciclo te está diciendo. · 8 guías
¿Por qué se retrasa mi periodo?
Causas comunes de un periodo retrasado, del estrés y las enfermedades al SOP, la tiroides y el embarazo, cuándo hacerte una prueba y cuándo ir al médico.
Cómo aliviar los cólicos menstruales
Cómo aliviar rápido los cólicos menstruales con calor, movimiento y analgésicos, por qué aparecen y las señales de que el dolor de regla necesita un médico.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual?
Síntomas del síndrome premenstrual explicados: señales de ánimo y del cuerpo antes de la regla, qué ayuda, en qué se diferencia el TDPM y cuándo ir al médico.
Menstruación abundante: ¿cuánto sangrado es demasiado?
Menstruación abundante: señales de que sangras demasiado, causas comunes como miomas y trastornos de la coagulación, qué ayuda y cuándo buscar atención.
¿Qué significa el color de la sangre menstrual?
Qué significa el color de la sangre menstrual, del rojo brillante al café, negro y rosado, qué es normal en cada etapa y qué colores necesitan un médico.
¿Por qué tengo manchado entre periodos?
Manchado entre periodos, antes de la regla o tras las relaciones: causas comunes, de la ovulación y los anticonceptivos a las infecciones, y cuándo ir al médico.
¿Qué causa la menstruación irregular?
Menstruación irregular explicada: qué se considera irregular, causas comunes como el estrés, el SOP y la tiroides, y cuándo ir al médico.
Salud vaginal y urinaria
Cómo es el flujo normal y cómo distinguir una infección por hongos, la vaginosis bacteriana y una infección urinaria. · 3 guías
¿Es normal el flujo vaginal?
¿Tu flujo vaginal es normal? Qué puede significar el flujo transparente, blanco, amarillo, verde, gris o café, y cuándo un cambio necesita un médico.
Infección por hongos o vaginosis bacteriana: ¿cuál es la diferencia?
Infección por hongos o vaginosis bacteriana (VB): compara el flujo, el olor y la picazón, cómo se diagnostica y trata cada una, y cuándo ir al médico.
¿Cuáles son los síntomas de una infección urinaria en la mujer?
Síntomas de infección urinaria en mujeres: cómo saber si tienes una, en qué se diferencia de una infección por hongos y las señales de infección de riñón.
Fertilidad y buscar un embarazo
Señales de ovulación, cuándo tener relaciones, cuándo hacerte la prueba y cuándo pedir ayuda. · 4 guías
¿Cuáles son las señales de la ovulación?
Síntomas y señales de ovulación explicados: moco como clara de huevo, subida de temperatura, prueba de LH positiva y dolor leve, y cuándo ocurre la ovulación.
Cómo quedar embarazada: lo que de verdad ayuda
Cómo quedar embarazada con consejos que de verdad ayudan: el mejor momento para tener relaciones, el ácido fólico, hábitos sanos y cuándo ver a un especialista.
¿Cuándo debo hacerme una prueba de embarazo?
Cuándo hacerte una prueba de embarazo, qué tan pronto detecta el embarazo, por qué hay falsos negativos y cuándo repetirla o llamar a tu médico.
¿Qué es el sangrado de implantación?
Sangrado de implantación explicado: cuándo ocurre, cómo se ve, cómo distinguirlo de la regla y cuándo un sangrado al inicio del embarazo necesita atención.
Embarazo
Primeras señales, qué comer y qué evitar, las náuseas del embarazo y las señales de alarma que requieren acción. · 6 guías
Síndrome premenstrual o embarazo: ¿cómo saber la diferencia?
¿Síndrome premenstrual o embarazo? Compara los síntomas de embarazo temprano y del SPM, las pocas pistas que cambian y cuándo una prueba te da la respuesta.
¿Cuáles son las primeras señales de embarazo?
Síntomas de embarazo y primeras señales: cuándo empiezan, en qué se diferencian del síndrome premenstrual, cuándo hacerte la prueba y cuándo llamar al médico.
¿Qué alimentos debes evitar durante el embarazo?
Qué alimentos evitar en el embarazo, del pescado crudo y los fiambres a los quesos blandos, el límite de 200 mg de cafeína y qué hacer si comiste algo riesgoso.
Náuseas del embarazo: ¿qué ayuda y cuándo se quitan?
Remedios para las náuseas del embarazo que ayudan, cuándo empiezan y terminan, y las señales de hiperémesis gravídica que necesitan un médico.
¿Cuáles son las señales de alarma durante el embarazo?
Señales de alarma en el embarazo que necesitan atención rápida, del sangrado y los dolores de cabeza intensos a la preeclampsia y menos movimientos del bebé.
¿Cuáles son las señales de un aborto espontáneo?
Señales de un aborto espontáneo, cuándo buscar atención de inmediato, qué pasa después, cómo se recupera tu cuerpo y dónde encontrar apoyo emocional.
Después del parto
Sangrado, estado de ánimo, tu suelo pélvico y cuándo vuelve tu periodo. · 4 guías
¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?
Síntomas de la depresión posparto, en qué se diferencia de la tristeza posparto, señales de ansiedad y psicosis posparto, y dónde pedir ayuda hoy.
¿Cuánto dura el sangrado después del parto?
Sangrado después del parto explicado: cuánto duran los loquios, cómo cambian semana a semana y las señales de una hemorragia posparto.
¿Cómo se hacen los ejercicios de suelo pélvico (Kegel)?
Ejercicios de suelo pélvico paso a paso: cómo encontrar los músculos, cómo hacer los Kegel, cuánto tardan en funcionar y ayuda para las pérdidas de orina.
¿Cuándo vuelve la regla después del parto?
Cuándo vuelve la regla después del parto, con y sin lactancia, y por qué puedes quedar embarazada antes de tu primer periodo.
SOP, tiroides y endometriosis
Señales que conviene notar, pruebas que puedes pedir y los cambios diarios que ayudan. · 4 guías
Señales del SOP y qué preguntarle a tu médico
Las señales comunes del síndrome de ovario poliquístico, cómo se diagnostica el SOP, las pruebas que puede sugerir tu médico y qué puedes hacer en el día a día.
¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis?
Síntomas de la endometriosis explicados: en qué se diferencia del dolor menstrual normal, cómo se diagnostica y cuándo preguntarle a tu médico.
¿Cuál es la mejor dieta para el SOP?
Qué significa de verdad una dieta para el SOP: alimentos que ayudan con la resistencia a la insulina, el peso, el ejercicio y cuándo hablar con tu médico.
¿Cuáles son los síntomas del hipotiroidismo en las mujeres?
Síntomas comunes de la tiroides poco activa en mujeres, cómo el hipotiroidismo afecta la regla, qué muestra la prueba de TSH y cuándo ir al médico.
Perimenopausia y menopausia
Sofocos, sueño, síntomas después de que termina la regla y tus opciones de tratamiento. · 4 guías
Señales de la perimenopausia y qué puede ayudar
Las primeras señales de la perimenopausia, la edad a la que suele empezar, cuánto dura, qué puede ayudar y cuándo hablar con tu médico sobre los síntomas.
Sofocos: por qué ocurren y cómo aliviarlos
Qué son los sofocos (bochornos) y los sudores nocturnos, cuánto duran, cómo calmarlos, qué tratamientos preguntar y cuándo ir al médico.
Terapia de reemplazo hormonal en la menopausia: beneficios, riesgos y opciones
Cómo funciona la terapia de reemplazo hormonal, sus beneficios y riesgos, quién no suele poder usarla, tratamientos sin hormonas y qué preguntarle a tu médico.
Síntomas de la menopausia y qué pasa después
Síntomas de la menopausia, a qué edad empieza, señales de que está terminando y cómo cuidar tus huesos, tu corazón y tu salud vaginal en la posmenopausia.
Herramientas gratis
Estimaciones rápidas que puedes usar ahora mismo.
- Calculadora de fecha de partoCalcula tu fecha probable de parto, cuántas semanas de embarazo tienes y en qué trimestre estás a partir del primer día de tu último periodo. Gratis y privada.
- Calculadora de ovulación y ventana fértilCalcula tu día de ovulación, tu ventana fértil y tus próximos tres periodos a partir de tu último periodo y la duración de tu ciclo. Gratis, privada y explicada.
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