Sari la conținut
Gyne

Alege o limbă

Creșterea în greutate în sarcină

Calculator al creșterii în greutate în sarcină

Introdu înălțimea și greutatea dinainte de sarcină ca să vezi creșterea recomandată, apoi adaugă greutatea din această săptămână ca să-ți verifici evoluția.

Actualizat pe

Pe scurt

Câte kilograme ar trebui să iau în sarcină?

Depinde de IMC-ul (BMI) tău dinainte de sarcină. Ghidurile IOM, urmate și de ACOG, recomandă 12,5–18 kg (28–40 lb) în caz de subponderalitate, 11,5–16 kg (25–35 lb) la o greutate sănătoasă, 7–11,5 kg (15–25 lb) în caz de supraponderalitate și 5–9 kg (11–20 lb) în caz de obezitate, pentru un singur bebeluș. Pentru gemeni este nevoie de mai mult.

Unități
Verifică-ți evoluția (opțional)

Calculat în browserul tău. Nimic nu este trimis sau salvat.

Estimarea ta

—

Aceasta este o estimare, nu un diagnostic sau o metodă contraceptivă.

Informații generale, nu sfaturi medicale. Medicul sau moașa îți pot spune ce înseamnă rezultatele tale.

Cum se calculează

  1. IMC = greutatea dinainte de sarcină în kg ÷ (înălțimea în m)².
  2. Intervalele totale și săptămânale provin direct din tabelul IOM din 2009 pentru grupa ta de IMC.
  3. Pe săptămâni: până în săptămâna 13, o parte din cele 0,5–2 kg (1,1–4,4 lb) pe care IOM le estimează în primul trimestru; din săptămâna 14, restul intervalului total împărțit egal până în săptămâna 40.
  4. IMC-ul este un ghid aproximativ. Medicul sau moașa te pot sfătui altfel.

Gyne îți învață ciclul real și ajustează aceste estimări pe măsură ce înregistrezi.

Surse

  1. Institute of Medicine. Weight gain during pregnancy: reexamining the guidelines, 2009
  2. ACOG Committee Opinion 548: Weight gain during pregnancy
  3. MedlinePlus: Managing your weight gain during pregnancy

Întrebări frecvente

Câte kilograme ar trebui să iau în primul trimestru?

Nu multe: ghidurile IOM presupun în total aproximativ 0,5–2 kg (1,1–4,4 lb). Cea mai mare parte a creșterii vine în al doilea și al treilea trimestru.

Câte kilograme ar trebui să iau dacă aștept gemeni?

Intervalele provizorii IOM sunt 17–25 kg (37–54 lb) la o greutate sănătoasă, 14–23 kg (31–50 lb) în caz de supraponderalitate și 11–19 kg (25–42 lb) în caz de obezitate.

Ar trebui să țin dietă dacă iau prea mult în greutate?

Nu începe o dietă în sarcină fără sfat medical. Întreabă medicul sau moașa, care te pot ajuta cu o alimentație și o activitate sigure pentru tine și pentru bebeluș.

Încearcă Gyne înaintea tuturor

Înscrie-te pe lista de acces anticipat. Îți scriem când aplicația e gata, și atât.

Înscrie-te la acces anticipat

Nu vindem și nu partajăm niciodată datele tale.