Към съдържанието
Gyne

Избери език

Наддаване на тегло при бременност

Калкулатор за наддаване на тегло при бременност

Въведи ръста и теглото си преди бременността, за да видиш препоръчителното наддаване, и добави теглото си тази седмица, за да провериш напредъка си.

Обновено на

Накратко

Колко килограма трябва да наддам по време на бременност?

Зависи от BMI (ИТМ) ти преди бременността. Насоките на IOM, които ACOG следва, препоръчват при едно бебе 12,5 до 18 kg (28 до 40 lb) при поднормено тегло, 11,5 до 16 kg (25 до 35 lb) при здравословно тегло, 7 до 11,5 kg (15 до 25 lb) при наднормено тегло и 5 до 9 kg (11 до 20 lb) при затлъстяване. При близнаци е нужно повече.

Мерни единици
Провери напредъка си (по избор)

Изчислено в браузъра ти. Нищо не се изпраща и не се запазва.

Твоята оценка

—

Това е оценка, а не диагноза или контрацепция.

Обща информация, а не медицински съвет. Лекарят или акушерката ти могат да ти кажат какво означават твоите резултати.

Как се изчислява

  1. BMI = тегло преди бременността в kg ÷ (ръст в m)².
  2. Общият и седмичният диапазон са директно от таблицата на IOM от 2009 г. за твоята група по BMI.
  3. По седмици: до 13-ата седмица част от 0,5 до 2 kg (1,1 до 4,4 lb), които IOM очаква през първия триместър; от 14-ата седмица остатъкът от общия ти диапазон, разпределен равномерно до 40-ата седмица.
  4. BMI е груб ориентир. Лекарят или акушерката ти може да те посъветват различно.

Gyne опознава реалния ти цикъл и коригира тези оценки, докато записваш.

Източници

  1. Institute of Medicine. Weight gain during pregnancy: reexamining the guidelines, 2009
  2. ACOG Committee Opinion 548: Weight gain during pregnancy
  3. MedlinePlus: Managing your weight gain during pregnancy

Често задавани въпроси

Колко трябва да наддам през първия триместър?

Не много: насоките на IOM предполагат общо около 0,5 до 2 kg (1,1 до 4,4 lb). Повечето от наддаването идва през втория и третия триместър.

Колко трябва да наддам при близнаци?

Временните диапазони на IOM са 17 до 25 kg (37 до 54 lb) при здравословно тегло, 14 до 23 kg (31 до 50 lb) при наднормено тегло и 11 до 19 kg (25 до 42 lb) при затлъстяване.

Да спазвам ли диета, ако наддавам твърде много?

Не започвай диета по време на бременност без съвет. Попитай лекаря или акушерката си, които могат да помогнат с хранене и движение, безопасни за теб и бебето.

Опитай Gyne сред първите

Запиши се в списъка за ранен достъп. Ще ти пишем, когато приложението е готово, и толкова.

Запиши се за ранен достъп

Никога не продаваме и не споделяме данните ти.