น้ำหนักที่เพิ่มระหว่างตั้งครรภ์
เครื่องคำนวณน้ำหนักที่ควรเพิ่มระหว่างตั้งครรภ์
กรอกส่วนสูงและน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์เพื่อดูน้ำหนักที่แนะนำให้เพิ่ม แล้วเพิ่มน้ำหนักสัปดาห์นี้เพื่อตรวจความคืบหน้า
อัปเดต
สรุปสั้น ๆ
ระหว่างตั้งครรภ์ควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไร
ขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนตั้งครรภ์ แนวทางของ IOM ซึ่ง ACOG ใช้ แนะนำสำหรับลูกคนเดียวว่า 12.5 ถึง 18 kg (28 ถึง 40 lb) หากน้ำหนักน้อย 11.5 ถึง 16 kg (25 ถึง 35 lb) หากน้ำหนักเหมาะสม 7 ถึง 11.5 kg (15 ถึง 25 lb) หากน้ำหนักเกิน และ 5 ถึง 9 kg (11 ถึง 20 lb) หากมีภาวะอ้วน ครรภ์แฝดต้องเพิ่มมากกว่านี้
ผลการประมาณ
—
นี่เป็นค่าประมาณ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการคุมกำเนิด
ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ แพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณบอกได้ว่าผลของคุณหมายถึงอะไร
วิธีคำนวณ
- BMI = น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์หน่วย kg ÷ (ส่วนสูงหน่วย m)²
- ช่วงน้ำหนักรวมและรายสัปดาห์มาจากตาราง IOM ปี 2009 สำหรับกลุ่ม BMI ของคุณโดยตรง
- ตามสัปดาห์: จนถึงสัปดาห์ที่ 13 เป็นส่วนหนึ่งของ 0.5 ถึง 2 kg (1.1 ถึง 4.4 lb) ที่ IOM คาดไว้ในไตรมาสแรก ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14 ส่วนที่เหลือของช่วงน้ำหนักรวมจะกระจายเท่า ๆ กันจนถึงสัปดาห์ที่ 40
- BMI เป็นแนวทางคร่าว ๆ แพทย์หรือผดุงครรภ์อาจแนะนำต่างออกไป
Gyne เรียนรู้รอบเดือนจริงของคุณและปรับค่าประมาณเหล่านี้เมื่อคุณบันทึก
คำถามที่พบบ่อย
ไตรมาสแรกควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไร
ไม่มาก: แนวทางของ IOM ถือว่ารวมประมาณ 0.5 ถึง 2 kg (1.1 ถึง 4.4 lb) น้ำหนักส่วนใหญ่จะเพิ่มในไตรมาสที่สองและสาม
ครรภ์แฝดควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไร
ช่วงชั่วคราวของ IOM คือ 17 ถึง 25 kg (37 ถึง 54 lb) หากน้ำหนักเหมาะสม 14 ถึง 23 kg (31 ถึง 50 lb) หากน้ำหนักเกิน และ 11 ถึง 19 kg (25 ถึง 42 lb) หากมีภาวะอ้วน
ถ้าน้ำหนักเพิ่มมากเกินไปควรควบคุมอาหารไหม
อย่าเริ่มควบคุมอาหารระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับคำแนะนำ ปรึกษาแพทย์หรือผดุงครรภ์ ซึ่งช่วยเรื่องการกินและการออกกำลังที่ปลอดภัยสำหรับคุณและทารกได้
เป็นคนแรกที่ได้ลองใช้ Gyne
ลงชื่อในรายชื่อรับสิทธิ์ใช้ก่อน เราจะส่งอีเมลถึงคุณเมื่อแอปพร้อม แค่นั้นเอง
ลงชื่อรับสิทธิ์ใช้ก่อนเราไม่มีวันขายหรือแชร์ข้อมูลของคุณ