Pular para o conteúdo
Gyne

Escolha um idioma

Ganho de peso na gravidez

Calculadora de ganho de peso na gravidez

Digite sua altura e seu peso antes da gravidez para ver o ganho recomendado, e adicione o peso desta semana para acompanhar seu progresso.

Atualizado em

Em resumo

Quanto peso devo ganhar na gravidez?

Depende do seu IMC (BMI) antes da gravidez. As diretrizes do IOM, que o ACOG segue, recomendam de 12,5 a 18 kg (28 a 40 lb) com baixo peso, de 11,5 a 16 kg (25 a 35 lb) com peso saudável, de 7 a 11,5 kg (15 a 25 lb) com sobrepeso e de 5 a 9 kg (11 a 20 lb) com obesidade, para um bebê. Gêmeos pedem mais.

Unidades
Acompanhe seu progresso (opcional)

Calculado no seu navegador. Nada é enviado nem salvo.

Sua estimativa

—

Isto é uma estimativa, não um diagnóstico nem um método contraceptivo.

Informações gerais, não aconselhamento médico. Seu médico ou sua obstetriz pode explicar o que os seus resultados significam.

Como é calculado

  1. BMI = peso antes da gravidez em kg ÷ (altura em m)².
  2. As faixas total e semanal vêm diretamente da tabela do IOM de 2009 para o seu grupo de BMI.
  3. Por semana: até a semana 13, uma parte dos 0,5 a 2 kg (1,1 a 4,4 lb) que o IOM espera no primeiro trimestre; a partir da semana 14, o restante da sua faixa total distribuído por igual até a semana 40.
  4. O BMI é uma referência aproximada. Seu médico ou sua obstetriz pode orientar de outra forma.

A Gyne aprende o seu ciclo real e ajusta essas estimativas conforme você registra.

Fontes

  1. Institute of Medicine. Weight gain during pregnancy: reexamining the guidelines, 2009
  2. ACOG Committee Opinion 548: Weight gain during pregnancy
  3. MedlinePlus: Managing your weight gain during pregnancy

Perguntas frequentes

Quanto peso devo ganhar no primeiro trimestre?

Não muito: as diretrizes do IOM consideram cerca de 0,5 a 2 kg (1,1 a 4,4 lb) no total. A maior parte do ganho vem no segundo e no terceiro trimestres.

Quanto peso devo ganhar com gêmeos?

As faixas provisórias do IOM são de 17 a 25 kg (37 a 54 lb) com peso saudável, de 14 a 23 kg (31 a 50 lb) com sobrepeso e de 11 a 19 kg (25 a 42 lb) com obesidade.

Devo fazer dieta se estiver ganhando peso demais?

Não comece uma dieta na gravidez sem orientação. Pergunte ao seu médico ou à sua obstetriz, que podem ajudar com uma alimentação e atividades seguras para você e para o bebê.

Experimente a Gyne antes de todo mundo

Entre na lista de acesso antecipado. Vamos mandar um e-mail quando o app estiver pronto, e só isso.

Entre no acesso antecipado

Nunca vendemos nem compartilhamos seus dados.