Naar de inhoud
Gyne

Kies een taal

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap berekenen

Vul je lengte en je gewicht van voor de zwangerschap in om de aanbevolen toename te zien, en voeg het gewicht van deze week toe om je voortgang te bekijken.

Bijgewerkt op

In het kort

Hoeveel moet ik aankomen tijdens de zwangerschap?

Dat hangt af van je BMI voor de zwangerschap. De IOM-richtlijnen, die ACOG volgt, raden bij één baby 12,5 tot 18 kg (28 tot 40 lb) aan bij ondergewicht, 11,5 tot 16 kg (25 tot 35 lb) bij een gezond gewicht, 7 tot 11,5 kg (15 tot 25 lb) bij overgewicht en 5 tot 9 kg (11 tot 20 lb) bij obesitas. Bij een tweeling is meer nodig.

Eenheden
Bekijk je voortgang (optioneel)

Berekend in je browser. Er wordt niets verstuurd of opgeslagen.

Jouw schatting

—

Dit is een schatting, geen diagnose of anticonceptie.

Algemene informatie, geen medisch advies. Je arts of verloskundige kan je vertellen wat jouw uitkomsten betekenen.

Hoe het wordt berekend

  1. BMI = gewicht voor de zwangerschap in kg ÷ (lengte in m)².
  2. Het totale bereik en het bereik per week komen rechtstreeks uit de IOM-tabel van 2009 voor je BMI-groep.
  3. Per week: tot week 13 een deel van de 0,5 tot 2 kg (1,1 tot 4,4 lb) die IOM in het eerste trimester verwacht; vanaf week 14 de rest van je totale bereik, gelijk verdeeld tot week 40.
  4. BMI is een globale richtlijn. Je arts of verloskundige kan je ander advies geven.

Gyne leert je echte cyclus kennen en past deze schattingen aan terwijl je bijhoudt.

Bronnen

  1. Institute of Medicine. Weight gain during pregnancy: reexamining the guidelines, 2009
  2. ACOG Committee Opinion 548: Weight gain during pregnancy
  3. MedlinePlus: Managing your weight gain during pregnancy

Veelgestelde vragen

Hoeveel moet ik aankomen in het eerste trimester?

Niet veel: de IOM-richtlijnen gaan uit van ongeveer 0,5 tot 2 kg (1,1 tot 4,4 lb) in totaal. De meeste toename komt in het tweede en derde trimester.

Hoeveel moet ik aankomen bij een tweeling?

De voorlopige bereiken van IOM zijn 17 tot 25 kg (37 tot 54 lb) bij een gezond gewicht, 14 tot 23 kg (31 tot 50 lb) bij overgewicht en 11 tot 19 kg (25 tot 42 lb) bij obesitas.

Moet ik op dieet als ik te veel aankom?

Begin tijdens de zwangerschap niet zonder advies aan een dieet. Vraag je arts of verloskundige, die je kan helpen met eten en bewegen dat veilig is voor jou en de baby.

Probeer Gyne als eerste

Zet je op de lijst voor vroege toegang. We mailen je als de app klaar is, en dat is alles.

Meld je aan voor vroege toegang

We verkopen of delen je gegevens nooit.