गर्भारपणातील वजनवाढ
गर्भारपणातील वजनवाढ कॅल्क्युलेटर
शिफारस केलेली वाढ पाहण्यासाठी तुमची उंची आणि गर्भारपणापूर्वीचे वजन टाका, आणि प्रगती तपासण्यासाठी या आठवड्याचे वजन जोडा.
अपडेट:
थोडक्यात
गर्भारपणात माझे वजन किती वाढायला हवे?
ते गर्भारपणापूर्वीच्या तुमच्या BMI वर अवलंबून असते. ACOG पाळत असलेली IOM मार्गदर्शक तत्त्वे एका बाळासाठी, कमी वजन असल्यास 12.5 ते 18 kg (28 ते 40 lb), निरोगी वजनात 11.5 ते 16 kg (25 ते 35 lb), जास्त वजन असल्यास 7 ते 11.5 kg (15 ते 25 lb) आणि लठ्ठपणा असल्यास 5 ते 9 kg (11 ते 20 lb) वाढीची शिफारस करतात. जुळ्यांसाठी जास्त वाढ लागते.
तुमचा अंदाज
—
हा अंदाज आहे, निदान किंवा गर्भनिरोधन नाही.
सर्वसाधारण माहिती, वैद्यकीय सल्ला नाही. तुमच्या निकालांचा अर्थ तुमचे डॉक्टर किंवा मिडवाइफ सांगू शकतात.
हिशोब कसा केला जातो
- BMI = गर्भारपणापूर्वीचे वजन kg मध्ये ÷ (उंची m मध्ये)².
- एकूण आणि साप्ताहिक श्रेणी थेट तुमच्या BMI गटासाठी IOM 2009 च्या तक्त्यातून घेतल्या आहेत.
- आठवड्यानुसार: आठवडा 13 पर्यंत, पहिल्या ट्रायमेस्टरमध्ये IOM अपेक्षित धरत असलेल्या 0.5 ते 2 kg (1.1 ते 4.4 lb) चा भाग; आठवडा 14 पासून, तुमच्या एकूण श्रेणीचा उरलेला भाग आठवडा 40 पर्यंत समान वाटून.
- BMI ही ढोबळ मार्गदर्शक आहे. तुमचे डॉक्टर किंवा मिडवाइफ वेगळा सल्ला देऊ शकतात.
Gyne तुमची खरी सायकल शिकते आणि तुम्ही लॉग करता तसे हे अंदाज जुळवून घेते.
नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न
पहिल्या ट्रायमेस्टरमध्ये माझे वजन किती वाढायला हवे?
फार नाही: IOM मार्गदर्शक तत्त्वे एकूण सुमारे 0.5 ते 2 kg (1.1 ते 4.4 lb) गृहीत धरतात. बहुतेक वाढ दुसऱ्या आणि तिसऱ्या ट्रायमेस्टरमध्ये होते.
जुळ्यांसोबत माझे वजन किती वाढायला हवे?
IOM च्या तात्पुरत्या श्रेणी निरोगी वजनात 17 ते 25 kg (37 ते 54 lb), जास्त वजन असल्यास 14 ते 23 kg (31 ते 50 lb) आणि लठ्ठपणा असल्यास 11 ते 19 kg (25 ते 42 lb) आहेत.
वजन खूप वाढत असेल तर मी डाएट करावा का?
सल्ल्याशिवाय गर्भारपणात डाएट सुरू करू नका. तुमच्या डॉक्टर किंवा मिडवाइफना विचारा, ते तुमच्यासाठी आणि बाळासाठी सुरक्षित आहार आणि हालचालींबद्दल मदत करू शकतात.
Gyne सर्वात आधी वापरून पाहा
अर्ली ॲक्सेस यादीत सामील व्हा. ॲप तयार झाल्यावर आम्ही तुम्हाला ईमेल करू, एवढंच.
अर्ली ॲक्सेसमध्ये सामील व्हाआम्ही तुमचा डेटा कधीही विकत नाही किंवा शेअर करत नाही.