Gebelikte kilo alımı
Gebelikte kilo alımı hesaplayıcısı
Önerilen kilo alımını görmek için boyunu ve gebelik öncesi kilonu gir; ilerlemeni kontrol etmek için bu haftaki kilonu da ekle.
Güncellendi:
Kısaca
Gebelikte ne kadar kilo almalıyım?
Bu, gebelik öncesi BMI'ne (VKİ) bağlıdır. ACOG'nin de izlediği IOM rehberi tek bebek için şunları önerir: zayıfsan 12,5 ile 18 kg (28 ile 40 lb), sağlıklı kilodaysan 11,5 ile 16 kg (25 ile 35 lb), fazla kiloluysan 7 ile 11,5 kg (15 ile 25 lb) ve obeziteyle 5 ile 9 kg (11 ile 20 lb). İkizlerde daha fazlası gerekir.
Tahminin
—
Bu bir tahmindir; teşhis veya doğum kontrolü değildir.
Genel bilgidir, tıbbi tavsiye değildir. Kendi sonuçlarının ne anlama geldiğini doktorun veya eben sana söyleyebilir.
Nasıl hesaplanır
- BMI = gebelik öncesi kg cinsinden kilo ÷ (m cinsinden boy)².
- Toplam ve haftalık aralıklar doğrudan BMI grubun için IOM 2009 tablosundan alınır.
- Haftaya göre: 13. haftaya kadar, IOM'un birinci trimesterde beklediği 0,5 ile 2 kg'ın (1,1 ile 4,4 lb) bir payı; 14. haftadan itibaren toplam aralığının geri kalanı 40. haftaya kadar eşit olarak dağıtılır.
- BMI kaba bir rehberdir. Doktorun veya eben farklı bir öneride bulunabilir.
Gyne gerçek döngünü öğrenir ve sen kaydettikçe bu tahminleri ayarlar.
Sıkça sorulan sorular
Birinci trimesterde ne kadar kilo almalıyım?
Çok değil: IOM rehberi toplamda yaklaşık 0,5 ile 2 kg (1,1 ile 4,4 lb) varsayar. Kilonun çoğu ikinci ve üçüncü trimesterde alınır.
İkizlerde ne kadar kilo almalıyım?
IOM'un geçici aralıkları sağlıklı kiloda 17 ile 25 kg (37 ile 54 lb), fazla kiloluysan 14 ile 23 kg (31 ile 50 lb) ve obeziteyle 11 ile 19 kg'dır (25 ile 42 lb).
Fazla kilo alıyorsam diyet yapmalı mıyım?
Gebelikte danışmadan diyete başlama. Senin ve bebeğin için güvenli beslenme ve hareket konusunda yardımcı olabilecek doktoruna veya ebene sor.
Gyne'ı ilk deneyenlerden ol
Erken erişim listesine katıl. Uygulama hazır olduğunda sana e-posta göndereceğiz, o kadar.
Erken erişime katılVerilerini asla satmaz veya paylaşmayız.