Menscykelkalkylator
Kalkylator för menscykelns faser
Se när varje fas i din cykel börjar och slutar, ditt fertila fönster och vilken fas du är i i dag.
Uppdaterad
Kort sagt
Vilka faser har menscykeln?
En cykel har fyra faser. Mensfasen är din mens. Follikelfasen pågår från dag ett fram till ägglossningen, medan ett ägg mognar. Ägglossningen är när ägget släpps, ungefär 14 dagar före nästa mens. Lutealfasen pågår från ägglossningen till nästa mens. Du är som mest fertil under de sex dagar som slutar med ägglossningen.
Din cykels faser
—
Det här är en uppskattning, inte en diagnos eller ett preventivmedel.
Allmän information, inte medicinsk rådgivning. Din läkare eller barnmorska kan berätta vad just dina resultat betyder.
Så räknar vi
- Ägglossning ≈ första dagen av senaste mens + cykellängd − lutealfas (14 dagar om du inte vet din).
- Mensfas = dagarna med mens. Follikelfas = dag 1 till dagen före ägglossningen.
- Fertilt fönster = 5 dagar före ägglossningen till och med 1 dag efter.
- Lutealfas = dagen efter ägglossningen till dagen före nästa mens.
Gyne lär sig din verkliga cykel och justerar de här uppskattningarna medan du loggar.
Vanliga frågor
Vilken fas i cykeln är längst?
Oftast follikelfasen, och det är den som varierar mest. Lutealfasen håller sig nära 12 till 14 dagar för de flesta, så en längre cykel betyder oftast en längre follikelfas.
Hur vet jag hur lång min lutealfas är?
Räkna dagarna från ägglossningen, bekräftad med ägglossningstester eller en temperaturhöjning, till dagen före nästa mens. Gyne kan lära sig den utifrån det du loggar.
Kan jag använda det här för att undvika graviditet?
Nej. En uppskattning utifrån kalendern är inte ett preventivmedel. Prata med din läkare om ett preventivmedel som passar dig.
Bli först att testa Gyne
Skriv upp dig för tidig åtkomst. Vi mejlar dig när appen är klar, och det är allt.
Få tidig åtkomstVi säljer eller delar aldrig dina uppgifter.