Naar de inhoud
Gyne

Kies een taal

Menstruatiecyclus berekenen

Fasen van je menstruatiecyclus berekenen

Bekijk wanneer elke fase van je cyclus begint en eindigt, wanneer je vruchtbaar venster is en in welke fase je vandaag zit.

Bijgewerkt op

In het kort

Wat zijn de fasen van de menstruatiecyclus?

Een cyclus heeft vier fasen. De menstruele fase is je menstruatie. De folliculaire fase loopt van dag één tot de eisprong, terwijl een eicel rijpt. De eisprong is het moment dat de eicel vrijkomt, ongeveer 14 dagen voor je volgende menstruatie. De luteale fase loopt van de eisprong tot je volgende menstruatie. Je bent het vruchtbaarst in de zes dagen die eindigen op de dag van de eisprong.

Het aantal dagen van de eisprong tot je volgende menstruatie. Laat het op 14 staan als je dat van jezelf niet weet.

Berekend in je browser. Er wordt niets verstuurd of opgeslagen.

Fasen van je cyclus

—

Dit is een schatting, geen diagnose of anticonceptie.

Algemene informatie, geen medisch advies. Je arts of verloskundige kan je vertellen wat jouw uitkomsten betekenen.

Hoe het wordt berekend

  1. Eisprong ≈ eerste dag van laatste menstruatie + cyclusduur − luteale fase (14 dagen, tenzij je die van jezelf weet).
  2. Menstruele fase = de dagen van je menstruatie. Folliculaire fase = dag 1 tot de dag voor de eisprong.
  3. Vruchtbaar venster = 5 dagen voor de eisprong tot en met 1 dag erna.
  4. Luteale fase = de dag na de eisprong tot de dag voor je volgende menstruatie.

Gyne leert je echte cyclus kennen en past deze schattingen aan terwijl je bijhoudt.

Bronnen

  1. Office on Women's Health: Your menstrual cycle
  2. ACOG: Fertility awareness-based methods of family planning
  3. NHS: Periods

Veelgestelde vragen

Welke fase van de cyclus duurt het langst?

Meestal de folliculaire fase, en die verandert ook het meest. De luteale fase blijft bij de meeste mensen rond de 12 tot 14 dagen, dus een langere cyclus betekent meestal een langere folliculaire fase.

Hoe weet ik hoe lang mijn luteale fase is?

Tel de dagen vanaf de eisprong, bevestigd met ovulatietests of een temperatuurstijging, tot de dag voor je volgende menstruatie. Gyne kan het leren van wat je bijhoudt.

Kan ik dit gebruiken om zwangerschap te voorkomen?

Nee. Een schatting op basis van de kalender is geen anticonceptie. Praat met je arts over anticonceptie die bij jou past.

Probeer Gyne als eerste

Zet je op de lijst voor vroege toegang. We mailen je als de app klaar is, en dat is alles.

Meld je aan voor vroege toegang

We verkopen of delen je gegevens nooit.