Menstruationscyklusberegner
Beregner for menstruationscyklussens faser
Se, hvornår hver fase i din cyklus starter og slutter, dit frugtbare vindue, og hvilken fase du er i i dag.
Opdateret
Kort fortalt
Hvad er menstruationscyklussens faser?
En cyklus har fire faser. Menstruationsfasen er din menstruation. Follikelfasen varer fra dag ét til ægløsningen, mens et æg modnes. Ægløsningen er, når ægget frigives, omkring 14 dage før din næste menstruation. Lutealfasen varer fra ægløsningen til din næste menstruation. Du er mest frugtbar i de seks dage, der slutter med ægløsningen.
Dine cyklusfaser
—
Dette er et skøn, ikke en diagnose eller prævention.
Generel information, ikke medicinsk rådgivning. Din læge eller jordemoder kan fortælle dig, hvad dine egne resultater betyder.
Sådan beregnes det
- Ægløsning ≈ første dag i seneste menstruation + cykluslængde − lutealfase (14 dage, medmindre du kender din).
- Menstruationsfase = dagene med menstruation. Follikelfase = dag 1 til dagen før ægløsningen.
- Frugtbart vindue = 5 dage før ægløsningen til og med 1 dag efter.
- Lutealfase = dagen efter ægløsningen til dagen før din næste menstruation.
Gyne lærer din rigtige cyklus at kende og justerer disse skøn, mens du registrerer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken fase af cyklussen er den længste?
Som regel follikelfasen, og det er den, der varierer mest. Lutealfasen holder sig på omkring 12 til 14 dage for de fleste, så en længere cyklus betyder normalt en længere follikelfase.
Hvordan kender jeg længden af min lutealfase?
Tæl dagene fra ægløsningen, bekræftet med ægløsningstest eller en temperaturstigning, til dagen før din næste menstruation. Gyne kan lære den ud fra det, du registrerer.
Kan jeg bruge det til at undgå graviditet?
Nej. Et skøn ud fra kalenderen er ikke prævention. Tal med din læge om prævention, der passer til dig.
Prøv Gyne som en af de første
Skriv dig på listen til tidlig adgang. Vi sender dig en mail, når appen er klar, og det er det hele.
Få tidlig adgangVi sælger eller deler aldrig dine data.