Calculator ng menstrual cycle
Calculator ng mga phase ng menstrual cycle
Tingnan kung kailan nagsisimula at natatapos ang bawat phase ng cycle mo, ang fertile window mo, at kung anong phase ka ngayon.
Na-update noong
Sa madaling salita
Ano ang mga phase ng menstrual cycle?
May apat na phase ang isang cycle. Ang menstrual phase ay ang regla mo. Ang follicular phase ay mula unang araw hanggang obulasyon, habang nahihinog ang isang egg. Ang obulasyon ay kapag inilabas ang egg, mga 14 na araw bago ang susunod mong regla. Ang luteal phase ay mula obulasyon hanggang sa susunod mong regla. Pinaka-fertile ka sa anim na araw na nagtatapos sa obulasyon.
Ang mga phase ng cycle mo
—
Tantiya ito, hindi diagnosis o birth control.
Pangkalahatang impormasyon, hindi medikal na payo. Masasabi sa iyo ng doktor o midwife mo kung ano ang ibig sabihin ng mga resulta mo.
Paano ito kinukuwenta
- Obulasyon ≈ unang araw ng huling regla + haba ng cycle − luteal phase (14 na araw maliban kung alam mo ang sa iyo).
- Menstrual phase = ang mga araw ng regla mo. Follicular phase = araw 1 hanggang sa araw bago ang obulasyon.
- Fertile window = 5 araw bago ang obulasyon hanggang 1 araw pagkatapos.
- Luteal phase = ang araw pagkatapos ng obulasyon hanggang sa araw bago ang susunod mong regla.
Natututunan ng Gyne ang totoong cycle mo at ina-adjust ang mga tantiyang ito habang nagla-log ka.
Mga madalas itanong
Aling phase ng cycle ang pinakamahaba?
Kadalasan ang follicular phase, at ito rin ang pinakanagbabago. Nananatiling malapit sa 12 hanggang 14 na araw ang luteal phase ng karamihan, kaya ang mas mahabang cycle ay kadalasang nangangahulugan ng mas mahabang follicular phase.
Paano ko malalaman ang haba ng luteal phase ko?
Bilangin ang mga araw mula obulasyon, na kinumpirma ng ovulation test o pagtaas ng temperatura, hanggang sa araw bago ang susunod mong regla. Matututunan ito ng Gyne mula sa mga nila-log mo.
Puwede ko bang gamitin ito para iwasang mabuntis?
Hindi. Hindi birth control ang tantiya batay sa kalendaryo. Kausapin ang doktor mo tungkol sa contraception na angkop sa iyo.
Maging una sa pagsubok ng Gyne
Sumali sa early access list. Mag-e-email kami kapag handa na ang app, at iyon lang.
Sumali sa early accessHindi namin kailanman ibinebenta o ibinabahagi ang data mo.