Kalkulator cyklu miesiączkowego
Kalkulator faz cyklu miesiączkowego
Zobacz, kiedy zaczyna się i kończy każda faza cyklu, kiedy masz dni płodne i w której fazie jesteś dzisiaj.
Zaktualizowano:
W skrócie
Jakie są fazy cyklu miesiączkowego?
Cykl ma cztery fazy. Faza menstruacyjna to twój okres. Faza folikularna trwa od pierwszego dnia do owulacji, gdy dojrzewa komórka jajowa. Owulacja to moment uwolnienia komórki jajowej, około 14 dni przed następnym okresem. Faza lutealna trwa od owulacji do następnego okresu. Najbardziej płodna jesteś przez sześć dni kończących się owulacją.
Fazy twojego cyklu
—
To szacunek, a nie diagnoza ani antykoncepcja.
Ogólne informacje, a nie porada medyczna. Lekarz lub położna wyjaśni ci, co oznaczają twoje wyniki.
Jak to obliczamy
- Owulacja ≈ pierwszy dzień ostatniej miesiączki + długość cyklu − faza lutealna (14 dni, chyba że znasz swoją).
- Faza menstruacyjna = dni twojego okresu. Faza folikularna = od 1. dnia do dnia przed owulacją.
- Dni płodne = od 5 dni przed owulacją do 1 dnia po niej.
- Faza lutealna = od dnia po owulacji do dnia przed następnym okresem.
Gyne poznaje twój prawdziwy cykl i dopasowuje te szacunki, gdy prowadzisz zapisy.
Najczęściej zadawane pytania
Która faza cyklu jest najdłuższa?
Zwykle faza folikularna i to ona zmienia się najbardziej. Faza lutealna u większości osób trwa blisko 12–14 dni, więc dłuższy cykl zwykle oznacza dłuższą fazę folikularną.
Jak poznać długość mojej fazy lutealnej?
Policz dni od owulacji, potwierdzonej testami owulacyjnymi lub wzrostem temperatury, do dnia przed następnym okresem. Gyne może ją poznać na podstawie twoich zapisów.
Czy mogę tego używać, żeby uniknąć ciąży?
Nie. Szacunek kalendarzowy nie jest antykoncepcją. Porozmawiaj z lekarzem o antykoncepcji, która będzie dla ciebie odpowiednia.
Wypróbuj Gyne jako pierwsza
Zapisz się na listę wczesnego dostępu. Napiszemy do ciebie, gdy aplikacja będzie gotowa, i to wszystko.
Dołącz do wczesnego dostępuNigdy nie sprzedajemy ani nie udostępniamy twoich danych.