ਹੈਲਥ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤ, ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, PMDD ਅਤੇ PMS ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ:
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
PMS (ਪ੍ਰੀਮੈਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ 1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਮੂਡ ਦਾ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਥਕਾਵਟ, ਢਿੱਡ ਫੁੱਲਣਾ, ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰਦਰਦ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਲਬ ਅਤੇ ਦਾਣੇ। PMDD ਇਸਦਾ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Gyne ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਲਿਖਿਆ · ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ: ਬਾਕੀ ਹੈ
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਕਸਰ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- 2 ਤੋਂ 3 ਚੱਕਰਾਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- PMDD ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
PMS ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੀਨੇ-ਦਰ-ਮਹੀਨੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਮੂਡ ਦਾ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾ, ਉਦਾਸ, ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਰੋਣਹਾਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਢਿੱਡ ਫੁੱਲਣਾ, ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ।
- ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ।
- ਸਿਰਦਰਦ, ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਾਣੇ ਜਾਂ ਚਿਕਨੇ ਵਾਲ।
- ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਲਬ।
- ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਆਖ਼ਰੀ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਮਹੀਨਾ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਧ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ (ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ)।
PMS ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵਧਣ-ਘਟਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ, ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ, ਜੋ ਮੂਡ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ PMDD ਵਿੱਚ।
PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਲਕਾ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨਾ PMS ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ACOG ਅਤੇ NHS ਇਹ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਸਾਰਾ ਮਹੀਨਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ।
- ਊਰਜਾ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਓ, ਹਰ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ।
- ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਜਿਵੇਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚੁਣੋ।
- ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਓ।
- ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੱਖੋ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ 'ਤੇ ਵੀ।
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ (ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ), ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਕੜਵੱਲ, ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ibuprofen ਵਰਗੀ ਬਿਨਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਵਰਤੋ। ਪੈਕਟ 'ਤੇ ਲਿਖੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਫ਼ਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਕੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ PMS ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ 'ਤੇ PMS ਲਈ ਖੋਜ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਹਨ ਅਤੇ PMS ਲਈ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਹੋਈ।
ਕਿਸੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲੈਣਾ, ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
PMS ਅਤੇ PMDD ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?
PMDD (ਪ੍ਰੀਮੈਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਡਿਸਫ਼ੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਚੱਕਰ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ PMS, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ 100 ਵਿੱਚੋਂ 5 ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
PMDD ਵਿੱਚ, ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮੂਡ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ:
- ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਖ਼ਿਆਲ।
- ਤੇਜ਼ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਵੇ।
- ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਘਟਣਾ।
PMS ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
PMS ਜਾਂ PMDD ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ੂਨ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ: ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ, ਜੋ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਕ ਦਿਓ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਵੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੈਰੀਮੀਨੋਪੌਜ਼।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ, ਪੜ੍ਹਾਈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ।
- ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ, ਨਿਰਾਸ਼, ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਪੀਰੀਅਡ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਨਹੀਂ ਹਟਦੀ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਖ਼ਿਆਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: 988 (ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ) ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ 911 ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
Gyne ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Gyne ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹੀ ਲੱਛਣ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੀਰੀਅਡਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।