ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਪੀਰੀਅਡ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗਾ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 9 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਯਾਨੀ ਅੰਡਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣ 'ਤੇ, ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ 3 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਠੋਸ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਡਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਕਮੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਆਰਜ਼ੀ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਠਹਿਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਰਟਾਈਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਅਚਾਨਕ ਗਰਭ ਠਹਿਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਗਰਭ ਠਹਿਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਏ ਹੋਣ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਗਰਭ ਠਹਿਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨਲ ਐਮੀਨੋਰੀਆ ਮੈਥਡ (LAM) ਨਾਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮਾਂ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਾਲਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ। LAM ਤਦ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੱਚ ਹੋਣ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ, ਠੋਸ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਚੂਸਣੀ ਦੇ।
• ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਰ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਰੀਅਡ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਸਪੌਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡ ਹੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ LAM 99% ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਲਗਭਗ 98% ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਯਾਨੀ 100 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਲੋਕ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ, ਠੋਸ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਚੂਸਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਰੀਅਡ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਪੌਟਿੰਗ ਵਜੋਂ ਹੀ।
• ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਘੱਟ ਵਾਰ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਵਕਫ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਪੰਪ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪੰਪ ਕਰਨਾ LAM 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਹੈ ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਖ਼ੂਨ?

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਬਾਅਦ ਦਾ ਖ਼ੂਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੁਲਾਬੀ, ਫਿਰ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡ ਨਵਾਂ ਖ਼ੂਨ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਖ਼ੂਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੰਦ ਰਹੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਰੀਅਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ।

ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਇੰਪਲਾਂਟ, ਟੀਕਾ, ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ, ਕੰਡੋਮ ਅਤੇ IUD। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕੰਬਾਈਂਡ ਗੋਲੀ, ਪੈਚ ਅਤੇ ਰਿੰਗ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 18 ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।