Maktaba ya afya
Hedhi yangu itarudi lini baada ya kujifungua?
Hedhi yako inarudi lini baada ya kujifungua, ukinyonyesha na usiponyonyesha, na kwa nini unaweza kupata mimba kabla ya hedhi yako ya kwanza.
Imesasishwa
Kwa ufupi
Hedhi yangu itarudi lini baada ya kujifungua?
Ikiwa hunyonyeshi, hedhi yako kwa kawaida hurudi takriban wiki 4 hadi 9 baada ya kujifungua. Ikiwa unanyonyesha, inaweza isirudi kwa miezi 3 hadi 12, na wakati mwingine hadi wiki chache baada ya kuacha kunyonyesha. Unaovuleshwa takriban wiki 2 kabla ya hedhi, hivyo unaweza kupata mimba kabla hedhi yako ya kwanza baada ya kujifungua haijafika.
Imeandikwa na timu ya Gyne · Ukaguzi wa kitabibu: unasubiriwa
Mambo muhimu
- Bila kunyonyesha, hedhi nyingi hurudi ndani ya takriban wiki 4 hadi 9 baada ya kujifungua.
- Kunyonyesha kunaweza kuchelewesha hedhi yako kwa miezi, hasa ukinyonyesha mara kwa mara, mchana na usiku.
- Unaweza kupata mimba kabla ya hedhi yako ya kwanza, mapema kama takriban wiki 3 baada ya kujifungua.
- Kunyonyesha hufanya kazi kama njia ya kuzuia mimba tu chini ya masharti makali, kwa hadi miezi 6.
- Kufuatilia mzunguko, ikiwemo Gyne, si njia ya kuzuia mimba, hivyo muulize daktari wako kuhusu njia inayokufaa.
Hedhi yako inarudi lini ikiwa hunyonyeshi?
Ikiwa unamlisha mtoto wako maziwa ya kopo, hedhi yako kwa kawaida hurudi takriban wiki 4 hadi 9 baada ya kujifungua. Baadhi ya watu huipata mapema kidogo, na wengi huipata karibu na wiki 6 hadi 8.
Uovuleshaji, yai linapotolewa, huja kwanza. Bila kunyonyesha, unaweza kutokea ndani ya wiki chache baada ya kujifungua.
Hedhi yako inarudi lini ikiwa unanyonyesha?
Kunyonyesha hupunguza homoni zinazoendesha mzunguko wako, hivyo hedhi mara nyingi hukaa mbali kwa muda. Ikiwa unanyonyesha, hedhi yako inaweza isirudi kwa miezi 3 hadi 12.
Ikiwa unanyonyesha pekee, yaani mtoto wako anapata maziwa ya mama tu, na mtoto wako ana chini ya miezi 6, kuna uwezekano mdogo wa kupata hedhi. Unyonyeshaji unapopungua au ukiongeza maziwa ya kopo au chakula kigumu, hedhi yako inaweza kurudi. Pia inaweza kuchukua wiki kadhaa baada ya kuacha kunyonyesha kabisa.
Kushuka huko kwa homoni kunaweza pia kusababisha ukavu wa uke na hamu ndogo ya ngono. Mabadiliko haya ni ya muda na kwa kawaida hupita mzunguko wako unaporudi.
Je, unaweza kupata mimba kabla ya hedhi yako ya kwanza baada ya kujifungua?
Ndiyo. Unaovuleshwa takriban wiki 2 kabla ya hedhi kuanza, hivyo unaweza kuwa na uwezo wa kupata mimba kabla hujapata hedhi yoyote. Bila hedhi ya kukuonya, ni rahisi kushtukizwa.
Unaweza kupata mimba mapema kama takriban wiki 3 baada ya kujifungua, hata ikiwa unanyonyesha na hedhi zako hazijaanza. Hata ukinyonyesha, uovuleshaji kwa kawaida hurudi kufikia takriban miezi 6.
Je, unaweza kupata mimba ukiwa unanyonyesha?
Ndiyo. Kunyonyesha peke yake si njia ya kuaminika ya kuzuia mimba. Hufanya kazi tu chini ya kanuni kali zinazoitwa njia ya kutopata hedhi kwa sababu ya kunyonyesha (LAM), yaani kutumia kunyonyesha kuchelewesha uovuleshaji. LAM hufanya kazi tu yote haya yakiwa kweli:
- Mtoto wako ana chini ya miezi 6.
- Mtoto wako anapata maziwa ya mama tu, bila maziwa ya kopo, chakula kigumu wala nyonyo bandia.
- Unanyonyesha angalau kila saa 4 mchana na kila saa 6 usiku.
- Hedhi yako haijarudi, na hata matone mepesi ya damu huhesabiwa kuwa hedhi.
Kunyonyesha huacha kukulinda dhidi ya mimba lini?
Ikifuatwa kikamilifu, LAM ina ufanisi wa zaidi ya 99%. Kwa makosa ya kila siku ina ufanisi wa takriban 98%, hivyo watu 2 kati ya 100 hupata mimba ndani ya miezi 6. Anza njia nyingine ya kuzuia mimba mara tu mojawapo ya haya linapotokea:
- Mtoto wako anatimiza miezi 6.
- Mtoto wako anaanza maziwa ya kopo, chakula kigumu au nyonyo bandia.
- Hedhi yako inarudi, hata kama ni matone tu.
- Unaacha kunyonyesha usiku, au unyonyeshaji unapungua au unachukua muda mrefu zaidi kati yake.
- Unakamua maziwa badala ya kunyonyesha moja kwa moja, kwa kuwa haijulikani wazi jinsi kukamua kunavyoathiri LAM.
Je, ni hedhi yangu ya kwanza au damu ya baada ya kujifungua?
Damu inayotoka mara tu baada ya kujifungua, inayoitwa lochia, huanza ikiwa nyingi na nyekundu na polepole hufifia kuwa ya waridi, kisha ya manjano au nyeupe katika takriban wiki 6. Hedhi ni damu mpya inayoanza baada ya uchafu huo kutulia.
Ikiwa damu inasimama kwa zaidi ya siku chache kisha inarudi, inaweza kuwa hedhi yako, lakini mpigie daktari wako kuhakikisha si dalili ya tatizo.
Ni njia gani za kuzuia mimba unaweza kutumia baada ya kupata mtoto?
Baadhi ya njia zinaweza kuanza mara tu baada ya kujifungua, hata ukinyonyesha, ikiwemo kipandikizi, sindano, vidonge vya projestini pekee, kondomu na kitanzi. Njia zenye estrojeni, kama vidonge vya mchanganyiko, kiraka na pete, kwa kawaida huanzishwa baadaye, hasa ikiwa unanyonyesha.
Ni rahisi zaidi kuchagua njia ukiwa bado na mimba, au kuzungumza kuhusu hilo kabla ya kuondoka hospitalini. Wataalamu wanapendekeza kusubiri miezi 18 baada ya kujifungua kabla ya kupata mimba tena, jambo linalompa mwili wako muda wa kupona. Muulize daktari wako kuhusu chaguo bora kwako.
Wakati wa kumwona daktari
- Unalowesha pedi ndani ya saa moja au chini, au unatoa mabonge makubwa kuliko mpira wa gofu: mpigie daktari wako mara moja, na piga 911 au namba ya dharura ya eneo lako ikiwa pia unahisi kuzirai au kizunguzungu.
- Damu inarudi baada ya kusimama kwa zaidi ya siku chache na huna uhakika kama ni hedhi yako.
- Una homa, maumivu ya tumbo yanayozidi, au uchafu wenye harufu mbaya.
- Una kipimo chanya cha ujauzito pamoja na maumivu makali ya tumbo, maumivu ya bega, kizunguzungu au kutoka damu: pata huduma mara moja.
- Hedhi yako haijarudi ndani ya miezi michache baada ya kujifungua ikiwa hunyonyeshi, au ndani ya miezi michache baada ya kuacha kunyonyesha.
- Unataka kuepuka mimba na bado hujachagua njia ya kuzuia mimba.
Jinsi Gyne inavyosaidia
Gyne inajua umejifungua, hivyo miezi isiyo na hedhi haihesabiwi kama mzunguko, na ufuatiliaji wa mzunguko huanza upya hedhi yako inaporudi. Gyne si njia ya kuzuia mimba, hivyo zungumza na daktari wako kuhusu njia inayokufaa.
Baada ya kujifunguaMwongozo huu ni taarifa ya jumla, si ushauri wa kitabibu. Ni daktari pekee anayeweza kutambua ugonjwa.