生完寶寶後，月經什麼時候會恢復？

沒有哺餵母乳，月經什麼時候會恢復？

如果你用配方奶餵寶寶，月經通常在產後大約 4 到 9 週恢復。有些人會早一點，很多人在 6 到 8 週左右恢復。

排卵（釋出卵子）會先發生。沒有哺餵母乳的話，產後幾週內就可能排卵。

有哺餵母乳，月經什麼時候會恢復？

哺餵母乳會降低驅動月經週期的荷爾蒙，所以月經常常會暫停一段時間。如果你有哺餵母乳，月經可能要 3 到 12 個月才會恢復。

如果你是純母乳哺育（寶寶只喝母乳），而且寶寶未滿 6 個月，通常不太會有月經。當哺乳次數變少，或開始加入配方奶或副食品，月經就可能恢復。完全停止哺乳後，也可能要好幾週月經才會來。

同樣的荷爾蒙下降也可能造成陰道乾澀和性慾降低。這些變化是暫時的，通常在週期恢復後就會消失。

產後第一次月經來之前會懷孕嗎？

會。排卵大約發生在月經開始前 2 週，所以在還沒有任何月經之前，你就可能已經具有生育力。沒有月經提醒你，很容易措手不及。

最早在產後大約 3 週就可能懷孕，即使你正在哺乳、月經還沒恢復也一樣。即使有哺餵母乳，排卵通常也會在大約 6 個月時恢復。

哺乳期間會懷孕嗎？

會。單靠哺乳不是可靠的避孕方法。它只有在稱為哺乳期無月經避孕法（LAM）的嚴格規則下才有效，也就是利用哺乳延後排卵。LAM 只有在以下條件全部符合時才有效：

• 寶寶未滿 6 個月。
• 寶寶只喝母乳，沒有配方奶、副食品或安撫奶嘴。
• 白天至少每 4 小時、晚上至少每 6 小時哺乳一次。
• 月經還沒有恢復，即使是少量點狀出血也算月經。

哺乳什麼時候就不再能防止懷孕？

完全照規則執行時，LAM 的效果超過 99%。考慮到日常的疏忽，效果大約是 98%，也就是每 100 人中有 2 人會在 6 個月內懷孕。只要發生以下任何一種情況，就要立刻開始使用其他避孕方法：

• 寶寶滿 6 個月。
• 寶寶開始喝配方奶、吃副食品或使用安撫奶嘴。
• 月經恢復，即使只是點狀出血。
• 你停止夜間哺乳，或哺乳次數變少、間隔變長。
• 你改用擠奶而不是親餵，因為目前還不清楚擠奶對 LAM 的影響。

是第一次月經，還是產後出血？

產後立刻出現的出血稱為惡露，一開始量多、呈紅色，大約 6 週內慢慢變淡為粉紅色，再變成黃色或白色。月經則是在惡露結束後才開始的新出血。

如果出血停了幾天以上又再出現，可能是月經來了，但請打電話給醫師，確認這不是有問題的徵兆。

生完寶寶後可以用哪些避孕方法？

有些方法在產後就可以立刻開始，即使正在哺乳也可以，包括避孕植入劑、避孕針、單純黃體素避孕藥、保險套和子宮內避孕器（IUD）。含雌激素的方法，例如複方避孕藥、避孕貼片和陰道環，通常會晚一點才開始，特別是在哺乳的時候。

最簡單的做法是在懷孕期間就選好方法，或在出院前和醫護人員討論。專家建議產後等待 18 個月再懷孕，讓身體有時間復原。請問醫師最適合你的選擇。