運作方式
Ask & Adapt：會注意、會詢問、會說明的 App
大多數 App 只會數日子。Gyne 會留意你記錄的內容，當你的身體呈現不同的狀況時，它會調整並告訴你原因。
更新於
簡單來說
Ask & Adapt 是什麼？
Ask & Adapt 是 Gyne 內建的引擎。它會注意你紀錄中的變化，例如月經遲到、壓力或睡眠不佳，問你一個簡短的問題，依此調整預測，並用一句話說明變化原因，附上實用的下一步建議。如果某個規律可能表示你需要就醫，它會提醒你聯絡醫師。
1. 注意變化
Gyne 會留意有意義的變化：月經提早或延後、週期長度改變、睡眠不足、壓力大、生病、旅行、新出現的症狀、漏吃藥。
2. 主動詢問
它不會亂猜，而是在適當的時機問你一個簡短的問題，例如「你最近壓力是不是比平常大？」或「你驗孕了嗎？」
3. 調整預測
你的回答會讓預測變動。當身體較難預測時區間會變寬，狀況穩定後則會變窄。
4. 說明原因
你會在一句淺白的話中看到原本的區間、新的區間與原因，還有一件可以嘗試的實用建議。
看看實際範例
- 1第 27 天：你的月經還沒來，而且你記錄了壓力很大的一週。
- 2Gyne 問你是否驗過孕。你記錄了陰性結果。
- 3你的下次月經從第 30–45 天調整到第 46–55 天。
- 4一句話說明原因：壓力可能會延後排卵，讓月經跟著延後。
- 5如果月經三個月都沒來，Gyne 會建議你與醫師討論。
之前
第 30–45 天
現在
第 46–55 天
原因：你記錄了壓力很大的一週，驗孕結果為陰性。壓力可能會延後排卵，讓月經跟著延後。
它遵守的原則
- 它提供建議；由醫師做決定。它絕不做診斷。
- 一次只問一個問題，絕不在你記錄時跳出視窗。
- 每次調整都會說明，讓你可以信任它或修正它。
- 安全優先：如果某個規律可能代表危險，會立刻告訴你。
常見問題
為什麼 Gyne 顯示區間而不是一個日期？
因為真實的週期會變動。區間比較誠實，而且你記錄得越多就越窄。單一日期常常會讓你為月經遲到虛驚一場。
哪些事情會改變我的預測？
例如壓力、生病、旅行、高強度運動、睡眠改變、熱量攝取改變、用藥、PCOS 或甲狀腺問題等疾病，以及你記錄的檢測結果。
Gyne 會一直問我很多問題嗎？
不會。它一次只問一個簡短的問題，挑在適當的時機，而且只在你的回答會改變結果時才問。
Ask & Adapt 免費嗎？
是的。預測與基本的 Ask & Adapt 問題都是免費的。Premium 提供進階分析與規律偵測。