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為什麼我的月經遲到了？
月經遲到的常見原因，從壓力、生病到 PCOS、甲狀腺與懷孕，以及何時該驗孕、何時該就醫。
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簡單來說
為什麼我的月經遲到了？
月經比預期晚五天以上還沒來，通常就稱為遲到。最常見的原因是懷孕、壓力、生病、旅行、體重或運動量改變、哺乳、荷爾蒙避孕方式、PCOS 與甲狀腺問題。只要有任何懷孕的可能，就請驗孕。如果連續三次沒來月經，請就醫。
由 Gyne 團隊撰寫 · 醫學審閱：待審閱
重點整理
- 如果你有可能懷孕，請先驗孕。
- 壓力、生病與旅行可能會延後排卵，讓月經跟著延後。
- PCOS 與甲狀腺問題等疾病，常會造成月經不規律或沒來。
- 如果連續三次沒來月經，請就醫；若有任何讓你擔心的狀況，請更早就醫。
我有可能懷孕嗎？
如果你有過性行為，首先要排除的就是懷孕。居家驗孕試劑從月經該來的第一天起最可靠。如果結果是陰性，但月經仍然沒來，請過幾天再驗一次。
還有什麼會讓月經遲到？
月經大約在排卵後兩週來。任何延後排卵的因素都會讓月經延後。常見原因包括：
- 壓力，可能會影響控制排卵的荷爾蒙。
- 生病，例如感冒、流感或其他感染。
- 旅行，以及時區或作息的改變。
- 體重快速減輕或增加，或吃得太少。
- 高強度運動，尤其是熱量攝取不足時。
- 哺乳，可能會讓月經暫停。
- 荷爾蒙避孕方式，或停用它。
- 多囊性卵巢症候群（PCOS）。
- 甲狀腺問題。
- 更年期前期，也就是月經停止前的那幾年。
遲到多久算太久？
週期本來就會相差幾天。月經遲到一次很常見，通常不必擔心。在沒有懷孕的情況下連續三個月沒來月經，稱為無月經症，應該由醫師檢查。
何時該就醫
- 你已連續三次沒來月經，而且沒有懷孕。
- 你驗孕呈陽性，並伴隨劇烈腹痛、肩膀痛、頭暈或出血：請立即就醫。
- 你的月經原本規律，現在卻變得不規律。
- 你同時出現新的痘痘、毛髮增多、掉髮，或一直覺得非常疲倦或怕冷。
- 你已經 15 歲以上，但還沒來過月經。
Gyne 如何幫助你
當你的月經遲到時，Gyne 不只是跳出警告。它會詢問你的壓力、生病、旅行或驗孕狀況，依此調整預測，並用一句話說明變化，告訴你下一步該怎麼做。
月經本指南為一般資訊，並非醫療建議。只有醫師能診斷疾病。