Dấu hiệu rụng trứng là gì?

Dấu hiệu rụng trứng là gì?

Rụng trứng là khi một bên buồng trứng phóng ra một trứng. Thay đổi hormone quanh thời điểm đó gây ra những dấu hiệu bạn có thể nhận thấy hoặc đo được.

Không phải ai cũng có đủ mọi dấu hiệu, và bạn có thể rụng trứng mà không cảm thấy gì. Các dấu hiệu thường gặp gồm:

• Chất nhầy cổ tử cung trở nên ướt hơn, trong và trơn, như lòng trắng trứng sống.
• Que thử rụng trứng dương tính, phát hiện hormone tạo hoàng thể (LH) tăng trong nước tiểu.
• Thân nhiệt cơ bản, tức nhiệt độ lúc nghỉ ngơi khi vừa thức dậy, tăng nhẹ và duy trì.
• Đau nhẹ hoặc đau quặn một bên ở bụng dưới, gọi là đau giữa chu kỳ (mittelschmerz).
• Khí hư nhiều hơn bình thường trong những ngày trước rụng trứng.

Rụng trứng xảy ra vào lúc nào trong chu kỳ?

Rụng trứng thường xảy ra 10 đến 16 ngày trước khi kỳ kinh tới bắt đầu. Trong chu kỳ đều 28 ngày, thường là khoảng ngày 14, tính ngày đầu có kinh là ngày 1.

Chu kỳ bình thường từ 21 đến 35 ngày, và số ngày trước rụng trứng dao động nhiều nhất. Vì vậy ngày rụng trứng có thể thay đổi giữa các tháng, ngay cả ở cùng một người.

Khí hư khi rụng trứng trông như thế nào?

Chất nhầy cổ tử cung thay đổi trong suốt chu kỳ. Quan sát hằng ngày có thể cho bạn biết khi nào những ngày dễ thụ thai sắp đến.

• Ngay sau kỳ kinh: khô, ít hoặc không có chất nhầy.
• Tiếp theo: dính hoặc dẻo, màu trắng hoặc đục.
• Sau đó: ướt và sệt như kem, nghĩa là bạn đang dễ thụ thai hơn.
• Ngay trước rụng trứng: trong, trơn và dai như lòng trắng trứng sống, những ngày dễ thụ thai nhất.
• Sau rụng trứng: khô trở lại, hoặc đặc và dính.

Thân nhiệt có tăng khi rụng trứng không?

Có. Sau khi rụng trứng, thân nhiệt cơ bản thường tăng khoảng 0,4 đến 0,8°F (khoảng 0,2 đến 0,4°C) và duy trì mức cao cho đến kỳ kinh tới.

Vì nhiệt độ tăng sau khi trứng đã rụng, nó cho bạn biết việc rụng trứng đã xảy ra. Hầu như ai cũng đã rụng trứng trong vòng 3 ngày trước khi nhiệt độ tăng. Sau vài tháng ghi biểu đồ, bạn có thể thấy quy luật của riêng mình.

Hãy đo nhiệt độ mỗi sáng vào cùng một giờ, trước khi ra khỏi giường, bằng nhiệt kế đo thân nhiệt cơ bản. Rượu bia, ngủ kém, sốt hoặc dậy đi lại trước khi đo đều có thể làm thay đổi kết quả.

Que thử rụng trứng hoạt động thế nào?

Que thử rụng trứng kiểm tra nước tiểu để phát hiện đỉnh LH, hormone báo cho buồng trứng phóng trứng. Kết quả dương tính nghĩa là bạn có thể sẽ rụng trứng trong 24 đến 36 giờ tới.

Hãy bắt đầu thử 3 đến 5 ngày trước ngày dự kiến rụng trứng. Trong chu kỳ 28 ngày, đó là khoảng ngày 11. Bỏ lỡ một ngày có thể khiến bạn bỏ lỡ đỉnh LH.

Que thử có thể khó đọc hơn nếu chu kỳ không đều, và một số thuốc làm thay đổi nồng độ LH. Đừng uống nhiều nước ngay trước khi thử.

Đau khi rụng trứng có bình thường không?

Có. Khoảng 1 trên 5 người bị đau quanh lúc rụng trứng. Thường là cơn đau nhói hoặc đau quặn ở một bên bụng dưới, kéo dài vài phút đến vài giờ, đôi khi đến 24 đến 48 giờ.

Cơn đau có thể đổi bên giữa các tháng. Đau rụng trứng không gây hại, nhưng các bệnh khác có thể gây đau tương tự, nên hãy nói với bác sĩ nếu cơn đau thay đổi hoặc khiến bạn lo lắng. Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen có thể giúp ích; hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn và hỏi dược sĩ nếu bạn có bệnh khác.

Khi nào bạn dễ thụ thai nhất?

Bạn dễ thụ thai nhất trong vài ngày trước rụng trứng và chính ngày rụng trứng. Trứng chỉ sống chưa đến 24 giờ sau khi rụng, nhưng tinh trùng có thể sống trong cơ thể bạn vài ngày.

Nghĩa là quan hệ trong những ngày trước rụng trứng cho bạn cơ hội có thai tốt nhất. Dấu hiệu rụng trứng không phải cách tránh thai đáng tin cậy, nên hãy hỏi bác sĩ về biện pháp tránh thai nếu đó là mục tiêu của bạn.