Maktaba ya afya
Dalili za uovuleshaji ni zipi?
Dalili na ishara za uovuleshaji zimeelezwa: ute kama ute mweupe wa yai, joto kupanda, kipimo chanya cha LH na maumivu mepesi, pamoja na lini uovuleshaji hutokea.
Imesasishwa
Kwa ufupi
Dalili za uovuleshaji ni zipi?
Dalili za kawaida zaidi za uovuleshaji ni ute angavu wenye utelezi wa shingo ya kizazi unaovutika kama ute mweupe wa yai bichi, kipimo chanya cha uovuleshaji (LH), na kupanda kidogo kwa joto lako la asubuhi muda mfupi baada ya uovuleshaji. Baadhi ya watu pia huhisi maumivu mepesi upande mmoja chini ya tumbo. Uovuleshaji kwa kawaida hutokea siku 10 hadi 16 kabla ya hedhi yako ijayo, na kuangalia zaidi ya dalili moja hutoa picha iliyo wazi zaidi.
Imeandikwa na timu ya Gyne · Ukaguzi wa kitabibu: unasubiriwa
Mambo muhimu
- Ute angavu, unaovutika na wenye utelezi ni mojawapo ya vidokezo bora vya kila siku kwamba uovuleshaji uko karibu.
- Kipimo chanya cha uovuleshaji kinamaanisha huenda utaovuleshwa ndani ya saa 24 hadi 36 zijazo.
- Joto lako la asubuhi hupanda baada ya uovuleshaji, hivyo huthibitisha uovuleshaji badala ya kuutabiri.
- Takriban mtu 1 kati ya 5 huhisi maumivu upande mmoja karibu na uovuleshaji, na kwa kawaida hayana madhara.
- Kufuatilia dalili za uovuleshaji si njia ya kuaminika ya kuzuia mimba.
Dalili za uovuleshaji ni zipi?
Uovuleshaji ni pale moja ya ovari zako inapotoa yai. Mabadiliko ya homoni karibu na wakati huo husababisha dalili unazoweza kuziona au kuzipima.
Si kila mtu huwa na kila dalili, na unaweza kuovuleshwa bila kuhisi chochote. Dalili za kawaida ni pamoja na:
- Ute wa shingo ya kizazi unaokuwa na unyevu zaidi, angavu na wenye utelezi, kama ute mweupe wa yai bichi.
- Kipimo chanya cha uovuleshaji, kinachogundua kupanda kwa homoni ya luteinizing (LH) kwenye mkojo wako.
- Kupanda kidogo kunakodumu kwa joto lako la msingi la mwili, yaani joto lako ukiwa umepumzika unapoamka tu.
- Maumivu mepesi upande mmoja au maumivu ya kukaza chini ya tumbo, yanayoitwa mittelschmerz.
- Uchafu mwingi zaidi kuliko kawaida katika siku kabla ya uovuleshaji.
Uovuleshaji hutokea lini katika mzunguko wako?
Uovuleshaji kwa kawaida hutokea siku 10 hadi 16 kabla ya hedhi yako ijayo kuanza. Katika mzunguko wa kawaida wa siku 28, mara nyingi ni karibu na siku ya 14, ukihesabu siku ya kwanza ya hedhi yako kama siku ya 1.
Mizunguko ya kawaida ni kati ya siku 21 na 35, na siku kabla ya uovuleshaji ndizo hutofautiana zaidi. Ndiyo maana uovuleshaji unaweza kusogea kutoka mwezi hadi mwezi, hata kwa mtu mmoja.
Uchafu wa uovuleshaji unaonekanaje?
Ute wa shingo yako ya kizazi hubadilika katika mzunguko wako. Kuuangalia kila siku kunaweza kukuonyesha siku zako za uzazi zinapokaribia.
- Mara tu baada ya hedhi yako: ukavu, ute kidogo au hakuna kabisa.
- Kisha: unaonata au kama mpira, mweupe au wenye ukungu.
- Baadaye: wenye unyevu na kama krimu, ikimaanisha uwezo wako wa kupata mimba unaongezeka.
- Kabla tu ya uovuleshaji: angavu, wenye utelezi na unaovutika kama ute mweupe wa yai bichi, siku zako zenye uwezekano mkubwa zaidi wa kupata mimba.
- Baada ya uovuleshaji: ukavu tena, au mzito na unaonata.
Je, joto lako hupanda unapoovuleshwa?
Ndiyo. Baada ya uovuleshaji, joto lako la msingi la mwili kwa kawaida hupanda kwa takriban 0.4 hadi 0.8°F (takriban 0.2 hadi 0.4°C) na hubaki juu hadi hedhi yako ijayo.
Kwa sababu kupanda huku huja baada ya yai kutolewa, hukuambia uovuleshaji tayari umetokea. Karibu kila mtu amekuwa ameovuleshwa ndani ya siku 3 za kupanda huku. Baada ya miezi michache ya kuandika chati, unaweza kuona mtindo wako mwenyewe.
Pima joto lako kila asubuhi kwa wakati uleule, kabla ya kuamka kitandani, kwa kipimajoto cha joto la msingi. Pombe, usingizi mbaya, homa au kuamka kwanza vyote vinaweza kubadilisha kipimo.
Vipimo vya uovuleshaji hufanyaje kazi?
Vipimo vya uovuleshaji hukagua mkojo wako kwa kupanda kwa LH, homoni inayoiambia ovari yako itoe yai. Matokeo chanya yanamaanisha huenda utaovuleshwa ndani ya saa 24 hadi 36 zijazo.
Anza kupima siku 3 hadi 5 kabla ya unapotarajia kuovuleshwa. Katika mzunguko wa siku 28, hiyo ni karibu na siku ya 11. Kukosa siku moja kunaweza kumaanisha kukosa kupanda huko.
Vipimo vinaweza kuwa vigumu zaidi kusoma ikiwa mizunguko yako si ya kawaida, na baadhi ya dawa hubadilisha viwango vya LH. Usinywe kiasi kikubwa cha vinywaji kabla tu ya kupima.
Je, ni kawaida kuwa na maumivu wakati wa uovuleshaji?
Ndiyo. Takriban mtu 1 kati ya 5 hupata maumivu karibu na uovuleshaji. Kwa kawaida ni maumivu makali ya kuchoma au ya kukaza upande mmoja wa tumbo la chini yanayodumu dakika hadi saa chache, na wakati mwingine hadi saa 24 hadi 48.
Yanaweza kubadilisha upande kutoka mwezi hadi mwezi. Maumivu ya uovuleshaji hayana madhara, lakini hali nyingine zinaweza kusababisha maumivu yanayofanana, hivyo mweleze daktari wako ikiwa yanabadilika au yanakutia wasiwasi. Dawa za maumivu zinazouzwa bila agizo la daktari kama ibuprofen zinaweza kusaidia; fuata maelekezo ya lebo na wasiliana na mfamasia ikiwa una hali nyingine za kiafya.
Uwezo wako wa kupata mimba uko juu zaidi lini?
Uwezo wako wa kupata mimba uko juu zaidi katika siku chache kabla ya uovuleshaji na siku yenyewe. Yai huishi chini ya saa 24 baada ya kutolewa, lakini mbegu za kiume zinaweza kuishi ndani ya mwili wako kwa siku kadhaa.
Hiyo inamaanisha ngono katika siku kabla ya uovuleshaji hukupa nafasi bora zaidi ya kupata mimba. Dalili za uovuleshaji si njia ya kuaminika ya kuepuka mimba, hivyo muulize daktari wako kuhusu njia za kuzuia mimba ikiwa hilo ndilo lengo lako.
Wakati wa kumwona daktari
- Maumivu ya uovuleshaji ni makali, yanadumu zaidi ya kawaida, au yanabadilika kutoka mtindo wako wa kawaida.
- Una maumivu pamoja na kutoka damu ukeni, au maumivu pamoja na homa ya 100.4°F (38°C) au zaidi.
- Una maumivu ya ghafla na makali ya tumbo, au unahisi kuzirai au kizunguzungu: piga 911 au namba ya dharura ya eneo lako.
- Mizunguko yako mara nyingi ni mifupi kuliko siku 21 au mirefu kuliko siku 35.
- Huoni kamwe kupanda kwa LH wala kupanda kwa joto baada ya miezi kadhaa ya kufuatilia.
- Umekuwa ukijaribu kupata mimba kwa miezi 12, au miezi 6 ikiwa una miaka 35 au zaidi.
Jinsi Gyne inavyosaidia
Gyne inaunganisha vipimo vya uovuleshaji, joto la asubuhi na ute wa shingo ya kizazi unavyorekodi ili kukadiria dirisha lako la uzazi, hata mizunguko yako isipokuwa ya kawaida. Joto lako linapopanda baada ya kipimo chanya, inathibitisha uovuleshaji na kusogeza utabiri wa hedhi yako hadi siku 12 hadi 14 baadaye.
Kujaribu kushika mimba na IVFMwongozo huu ni taarifa ya jumla, si ushauri wa kitabibu. Ni daktari pekee anayeweza kutambua ugonjwa.