Какие признаки овуляции?

Какие признаки овуляции бывают?

Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. Гормональные изменения в это время вызывают признаки, которые можно заметить или измерить.

Не у всех бывают все признаки, и овуляция может пройти незаметно. Частые признаки:

• Цервикальная слизь становится более влажной, прозрачной и скользкой, как сырой яичный белок.
• Положительный тест на овуляцию, который улавливает подъём лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.
• Небольшой устойчивый подъём базальной температуры — температуры в покое сразу после пробуждения.
• Лёгкая боль или спазмы с одной стороны внизу живота — овуляторный синдром.
• Больше выделений, чем обычно, в дни перед овуляцией.

Когда в цикле бывает овуляция?

Овуляция обычно бывает за 10–16 дней до начала следующих месячных. При регулярном 28-дневном цикле это часто примерно 14-й день, если считать первый день месячных первым днём цикла.

Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней, и сильнее всего меняется число дней до овуляции. Поэтому овуляция может сдвигаться от месяца к месяцу даже у одного и того же человека.

Как выглядят выделения во время овуляции?

Цервикальная слизь меняется в течение цикла. Если наблюдать за ней каждый день, можно понять, когда приближаются фертильные дни.

• Сразу после месячных: сухо, слизи мало или нет.
• Затем: липкая или резиноподобная, белая или мутная.
• Потом: влажная и кремообразная — фертильность растёт.
• Прямо перед овуляцией: прозрачная, скользкая и тянущаяся, как сырой яичный белок, — самые фертильные дни.
• После овуляции: снова суше или густая и липкая.

Поднимается ли температура при овуляции?

Да. После овуляции базальная температура обычно поднимается примерно на 0,4–0,8°F (около 0,2–0,4°C) и остаётся выше до следующих месячных.

Подъём бывает после выхода яйцеклетки, поэтому он показывает, что овуляция уже произошла. Почти у всех овуляция проходит в пределах 3 дней до подъёма. Через несколько месяцев ведения графика можно увидеть свою закономерность.

Измеряй температуру каждое утро в одно и то же время, не вставая с кровати, базальным термометром. Алкоголь, плохой сон, повышенная температура при болезни или если сначала встать — всё это может изменить показания.

Как работают тесты на овуляцию?

Тесты на овуляцию определяют в моче резкий подъём ЛГ — гормона, который даёт яичнику сигнал выпустить яйцеклетку. Положительный результат значит, что овуляция, скорее всего, будет в ближайшие 24–36 часов.

Начинай тестировать за 3–5 дней до ожидаемой овуляции. При 28-дневном цикле это примерно 11-й день. Если пропустить день, можно пропустить и пик.

При нерегулярном цикле тесты сложнее читать, а некоторые лекарства меняют уровень ЛГ. Не пей много жидкости прямо перед тестом.

Нормально ли, когда при овуляции болит?

Да. Примерно у 1 из 5 бывает боль во время овуляции. Обычно это острая или тянущая боль с одной стороны внизу живота, которая длится от нескольких минут до нескольких часов, а иногда до 24–48 часов.

Она может переходить с одной стороны на другую от месяца к месяцу. Овуляторная боль не вредна, но похожую боль могут вызывать и другие состояния, поэтому скажи врачу, если она изменилась или беспокоит тебя. Помочь могут безрецептурные обезболивающие вроде ибупрофена; следуй инструкции и посоветуйся с фармацевтом, если у тебя есть другие заболевания.

Когда вероятность забеременеть выше всего?

Фертильность выше всего в несколько дней перед овуляцией и в день овуляции. Яйцеклетка живёт меньше 24 часов после выхода, а сперматозоиды могут выживать в организме несколько дней.

Значит, секс в дни перед овуляцией даёт лучший шанс забеременеть. Признаки овуляции — ненадёжный способ избежать беременности, поэтому, если цель в этом, спроси врача о контрацепции.