Quais são os sinais de ovulação?

Quais são os sinais de ovulação?

A ovulação é quando um dos ovários libera um óvulo. As mudanças hormonais nesse período causam sinais que você pode perceber ou medir.

Nem todo mundo tem todos os sinais, e é possível ovular sem sentir nada. Sinais comuns incluem:

• Muco cervical que fica mais úmido, transparente e escorregadio, como clara de ovo crua.
• Um teste de ovulação positivo, que detecta o aumento do hormônio luteinizante (LH) na urina.
• Um pequeno aumento duradouro da temperatura basal, a sua temperatura em repouso logo ao acordar.
• Dor leve ou cólica de um lado só na parte de baixo da barriga, chamada mittelschmerz.
• Mais corrimento do que o normal nos dias antes da ovulação.

Quando a ovulação acontece no ciclo?

A ovulação costuma acontecer de 10 a 16 dias antes do início da próxima menstruação. Num ciclo regular de 28 dias, muitas vezes é por volta do dia 14, contando o primeiro dia da menstruação como dia 1.

Ciclos normais vão de 21 a 35 dias, e os dias antes da ovulação são os que mais variam. Por isso a ovulação pode mudar de um mês para o outro, mesmo na mesma pessoa.

Como é o corrimento da ovulação?

O muco cervical muda ao longo do ciclo. Observá-lo todo dia pode mostrar quando os seus dias férteis estão chegando.

• Logo depois da menstruação: seco, com pouco ou nenhum muco.
• Em seguida: pegajoso ou borrachudo, branco ou turvo.
• Depois: úmido e cremoso, o que significa que você está ficando mais fértil.
• Logo antes da ovulação: transparente, escorregadio e elástico como clara de ovo crua, os seus dias mais férteis.
• Depois da ovulação: mais seco de novo, ou grosso e pegajoso.

A temperatura sobe quando você ovula?

Sim. Depois da ovulação, a temperatura basal costuma subir cerca de 0,4 a 0,8°F (cerca de 0,2 a 0,4°C) e fica mais alta até a próxima menstruação.

Como o aumento vem depois que o óvulo é liberado, ele mostra que a ovulação já aconteceu. Quase todo mundo já ovulou até 3 dias depois do aumento. Depois de alguns meses de registro, você consegue ver o seu próprio padrão.

Meça a temperatura toda manhã no mesmo horário, antes de sair da cama, com um termômetro basal. Álcool, noite mal dormida, febre ou levantar antes de medir podem alterar a leitura.

Como funcionam os testes de ovulação?

Os testes de ovulação procuram na urina um pico de LH, o hormônio que diz ao ovário para liberar um óvulo. Um resultado positivo indica que você provavelmente vai ovular nas próximas 24 a 36 horas.

Comece a testar de 3 a 5 dias antes da data em que espera ovular. Num ciclo de 28 dias, isso é por volta do dia 11. Pular um dia pode fazer você perder o pico.

Os testes podem ser mais difíceis de interpretar se os seus ciclos são irregulares, e alguns remédios alteram os níveis de LH. Não beba muito líquido logo antes de testar.

É normal sentir dor na ovulação?

Sim. Cerca de 1 em cada 5 pessoas sente dor perto da ovulação. Geralmente é uma dor aguda ou em cólica de um lado da parte de baixo da barriga, que dura de minutos a algumas horas, e às vezes até 24 a 48 horas.

Ela pode mudar de lado de um mês para o outro. A dor da ovulação não faz mal, mas outras condições podem causar uma dor parecida, então conte ao seu médico se ela mudar ou preocupar você. Analgésicos sem receita, como o ibuprofeno, podem ajudar; siga a bula e fale com um farmacêutico se você tiver outras condições.

Quando você está mais fértil?

Você está mais fértil nos poucos dias antes da ovulação e no próprio dia. O óvulo vive menos de 24 horas depois de liberado, mas os espermatozoides podem sobreviver dentro do corpo por vários dias.

Isso significa que ter relações nos dias antes da ovulação dá a melhor chance de engravidar. Os sinais de ovulação não são uma forma confiável de evitar a gravidez, então pergunte ao seu médico sobre métodos anticoncepcionais se esse é o seu objetivo.