Hvad er tegnene på ægløsning?

Hvad er tegnene på ægløsning?

Ægløsning er, når en af dine æggestokke frigiver et æg. Hormonforandringer omkring det tidspunkt giver tegn, som du kan mærke eller måle.

Ikke alle har alle tegn, og du kan have ægløsning uden at mærke noget. Almindelige tegn er:

• Livmoderhalsslim, der bliver vådere, klar og glat som rå æggehvide.
• En positiv ægløsningstest, der opfanger en stigning i luteiniserende hormon (LH) i din urin.
• En lille, vedvarende stigning i din basaltemperatur, din temperatur i hvile, lige når du vågner.
• Lette smerter eller kneb i den ene side langt nede i maven, kaldet ægløsningssmerter (mittelschmerz).
• Mere udflåd end normalt i dagene før ægløsningen.

Hvornår i cyklussen sker ægløsningen?

Ægløsning sker som regel 10 til 16 dage før din næste menstruation starter. I en regelmæssig cyklus på 28 dage er det ofte omkring dag 14, hvor første menstruationsdag tæller som dag 1.

Normale cyklusser varierer fra 21 til 35 dage, og dagene før ægløsningen varierer mest. Derfor kan ægløsningen flytte sig fra måned til måned, selv hos den samme person.

Hvordan ser udflåd ved ægløsning ud?

Din livmoderhalsslim ændrer sig gennem cyklussen. Hvis du holder øje med den hver dag, kan den vise dig, hvornår dine frugtbare dage kommer.

• Lige efter menstruationen: tør, med lidt eller ingen slim.
• Dernæst: klistret eller gummiagtig, hvid eller uklar.
• Så: våd og cremet, hvilket betyder, at du bliver mere frugtbar.
• Lige før ægløsning: klar, glat og elastisk som rå æggehvide, dine mest frugtbare dage.
• Efter ægløsning: tørrere igen eller tyk og klæbrig.

Stiger temperaturen, når man har ægløsning?

Ja. Efter ægløsningen stiger din basaltemperatur som regel med cirka 0,4 til 0,8 °F (cirka 0,2 til 0,4 °C) og forbliver højere indtil din næste menstruation.

Fordi stigningen kommer, efter at ægget er frigivet, fortæller den dig, at ægløsningen allerede er sket. Næsten alle har haft ægløsning inden for 3 dage efter stigningen. Efter nogle måneders registrering kan du se dit eget mønster.

Mål din temperatur hver morgen på samme tidspunkt, før du står ud af sengen, med et basaltermometer. Alkohol, dårlig søvn, feber eller at stå op først kan alt sammen ændre målingen.

Hvordan virker ægløsningstest?

Ægløsningstest måler, om der er en stigning i LH i din urin, det hormon, der får æggestokken til at frigive et æg. Et positivt resultat betyder, at du sandsynligvis har ægløsning inden for de næste 24 til 36 timer.

Begynd at teste 3 til 5 dage før, du forventer ægløsning. I en cyklus på 28 dage er det omkring dag 11. Hvis du springer en dag over, kan du gå glip af stigningen.

Testene kan være sværere at aflæse, hvis dine cyklusser er uregelmæssige, og noget medicin ændrer LH-niveauet. Drik ikke meget væske lige før, du tester.

Er det normalt at have smerter ved ægløsning?

Ja. Cirka 1 ud af 5 får smerter omkring ægløsningen. Det er som regel en skarp eller krampeagtig smerte i den ene side langt nede i maven, der varer fra minutter til nogle timer og nogle gange op til 24 til 48 timer.

Den kan skifte side fra måned til måned. Ægløsningssmerter er ikke farlige, men andre tilstande kan give lignende smerter, så nævn det for din læge, hvis de ændrer sig eller bekymrer dig. Smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen kan hjælpe; følg anvisningen på pakken, og spørg på apoteket, hvis du har andre sygdomme.

Hvornår er man mest frugtbar?

Du er mest frugtbar i de få dage før ægløsningen og på selve dagen. Et æg lever i mindre end 24 timer, efter at det er frigivet, men sædceller kan overleve i din krop i flere dage.

Det betyder, at sex i dagene før ægløsningen giver dig den bedste chance for at blive gravid. Tegn på ægløsning er ikke en pålidelig måde at undgå graviditet på, så spørg din læge om prævention, hvis det er dit mål.