PMSనా లేక గర్భమా: తేడా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

PMS, గర్భం తొలి దశ ఎందుకు ఒకేలా అనిపిస్తాయి?

అండోత్సర్గం తర్వాత, మీరు గర్భవతి అయినా కాకపోయినా ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. మీరు గర్భవతి కాకపోతే, హార్మోన్ స్థాయిలు తర్వాత పడిపోతాయి, ఆ తగ్గుదల PMSతో ముడిపడి ఉంటుంది.

మీరు గర్భవతి అయితే, హార్మోన్ స్థాయిలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి. మీ చివరి నెలసరి మొదటి రోజు నుంచి లెక్కిస్తే, గర్భం తొలి లక్షణాలు సాధారణంగా గర్భం 4 నుంచి 6 వారాల మధ్య మొదలవుతాయి. సరిగ్గా అదే సమయంలో PMS కూడా మొదలవుతుంది.

PMS, గర్భం తొలి దశలో ఏ లక్షణాలు ఉమ్మడిగా ఉంటాయి?

ఈ లక్షణాలు ఏదో ఒక దానితో రావచ్చు, కాబట్టి వాటి ద్వారా మాత్రమే ఏది అని చెప్పలేరు:

• రొమ్ములు నొప్పిగా, వాచినట్టు లేదా సున్నితంగా ఉండటం.
• చాలా అలసటగా అనిపించడం.
• ఉబ్బరం లేదా మలబద్ధకం.
• మూడ్ మార్పులు, చిరాకు లేదా సులభంగా ఏడుపు రావడం.
• తలనొప్పులు.
• ఆహారంపై కోరికలు లేదా ఆకలిలో మార్పులు.
• పొత్తికడుపులో కొద్దిపాటి నొప్పి.

గర్భం తొలి లక్షణాల్లో ఏవి సాధారణంగా PMS కావు?

కొన్ని సంకేతాలు PMS కంటే గర్భంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. వాటిలో ఏదీ మీరు గర్భవతి అని రుజువు చేయదు, కానీ అవి టెస్ట్ చేయడానికి కారణం:

• నెలసరి రాకపోవడం.
• పగలు లేదా రాత్రి ఏ సమయంలోనైనా వికారం లేదా వాంతులు.
• నోట్లో లోహపు రుచి.
• కొన్ని వాసనలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉండటం.
• మామూలుగా ఇష్టపడే ఆహారాలపై ఆసక్తి పోవడం.
• నొప్పి లేకుండా తరచుగా మూత్రానికి వెళ్లాల్సి రావడం.
• నొప్పి లేదా దురద లేకుండా వైట్ డిశ్చార్జ్ (యోని స్రావం) ఎక్కువవడం.
• నెలసరి రావాల్సిన సమయంలో కొద్దిపాటి స్పాటింగ్, దీన్ని ఇంప్లాంటేషన్ బ్లీడింగ్ అంటారు.

అది PMS అని ఎలా తెలుస్తుంది?

PMS ఒక నమూనాను అనుసరిస్తుంది. లక్షణాలు నెలసరికి ముందు రోజుల్లో కనిపించి, నెలసరి మొదలైన 4 రోజుల్లో తగ్గుతాయి.

డాక్టర్లు నెలసరికి ముందు 5 రోజుల్లో, వరుసగా కనీసం 3 చక్రాల పాటు లక్షణాల కోసం చూస్తారు. 2 నుంచి 3 నెలలు ప్రతి రోజు మీ లక్షణాలు రాసుకుంటే, మీవి ఆ నమూనాను అనుసరిస్తున్నాయో లేదో తెలుస్తుంది.

డిప్రెషన్, ఆందోళన, థైరాయిడ్ వ్యాధి, పెరిమెనోపాజ్‌తో సహా ఇతర సమస్యలు కూడా PMS లాగా అనిపించవచ్చు. డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనలో లక్షణాలు సాధారణంగా నెలంతా ఉంటాయి, నెలసరికి ముందు పెరగవచ్చు.

ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ ఎప్పుడు ఖచ్చితంగా చెప్పగలదు?

చాలా హోమ్ టెస్ట్‌లు నెలసరి తప్పిన మొదటి రోజు నుంచి పనిచేస్తాయి. మీ నెలసరి ఎప్పుడు రావాలో మీకు తెలియకపోతే, రక్షణ లేని కలయిక తర్వాత కనీసం 21 రోజులకు టెస్ట్ చేయండి.

నెలసరి తప్పిన సుమారు ఒక వారం తర్వాత టెస్ట్ చేస్తే మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితం వస్తుంది. మీ టెస్ట్ నెగటివ్ వచ్చినా నెలసరి ఇంకా రాకపోతే, కొన్ని రోజుల తర్వాత మళ్లీ టెస్ట్ చేయండి.

PMS లక్షణాలు ఉండి కూడా గర్భవతి కావచ్చా?

అవును. చాలా మందికి గర్భం తొలి దశలో రొమ్ముల నొప్పి, కొద్దిపాటి కడుపు నొప్పితో సహా PMS లాంటిది అనిపిస్తుంది. మీ మామూలు PMS అనిపించినంత మాత్రాన గర్భం కాదని చెప్పలేరు.

దానికి వ్యతిరేకం కూడా నిజమే. PMS ఉన్న కొందరికి అలసటగా, వికారంగా లేదా ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుంది, కానీ వారు గర్భవతి కాదు. టెస్ట్ ఒక్కటే చెప్పే నమ్మదగిన మార్గం.

నా నెలసరి ఆలస్యమై, టెస్ట్ నెగటివ్ వస్తే ఏం చేయాలి?

మీరు మరీ తొందరగా టెస్ట్ చేసి ఉండవచ్చు, కాబట్టి కొన్ని రోజుల తర్వాత మళ్లీ టెస్ట్ చేయండి. ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, ప్రయాణం, బరువు మార్పులు, PCOS లేదా థైరాయిడ్ సమస్యల వంటివి కూడా నెలసరిని ఆలస్యం చేయవచ్చు.

రెండు టెస్ట్‌లు నెగటివ్ వచ్చి, మీ నెలసరి ఇంకా రాకపోతే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.