PMS eller graviditet: hur ser man skillnaden?

Varför känns PMS och tidig graviditet likadant?

Efter ägglossningen stiger hormonet progesteron oavsett om du är gravid eller inte. Om du inte är gravid sjunker hormonnivåerna sedan, och den sänkningen är kopplad till PMS.

Om du är gravid fortsätter hormonnivåerna att stiga. Tidiga graviditetssymtom börjar oftast runt vecka 4 till 6 av graviditeten, räknat från första dagen av din senaste mens. Det är precis runt den tid då PMS också skulle börja.

Vilka symtom har PMS och tidig graviditet gemensamt?

De här symtomen kan komma vid båda, så de kan inte ensamma säga vilket det är:

• Ömma, svullna eller känsliga bröst.
• Stor trötthet.
• Uppblåsthet eller förstoppning.
• Humörsvängningar, irritation eller att du gråter lättare.
• Huvudvärk.
• Sug efter viss mat eller förändrad aptit.
• Lätt mensvärksliknande smärta längst ner i magen.

Vilka tidiga graviditetssymtom brukar inte vara PMS?

En del tecken är mer typiska för graviditet än för PMS. Inget av dem bevisar att du är gravid, men de är ett skäl att testa:

• Utebliven mens.
• Att må illa eller kräkas, när som helst på dygnet.
• Metallsmak i munnen.
• Att vara mer känslig för vissa lukter.
• Att tappa lusten för mat som du brukar tycka om.
• Att behöva kissa oftare, utan smärta.
• Mer flytningar, utan sveda eller klåda.
• En lätt stänkblödning runt den tid mensen skulle komma, så kallad implantationsblödning.

Hur vet man om det är PMS?

PMS följer ett mönster. Besvären dyker upp dagarna före mensen och lättar inom 4 dagar efter att den börjat.

Läkare letar efter symtom under de 5 dagarna före mensen, minst 3 cykler i rad. Att skriva ner dina symtom varje dag i 2 till 3 månader visar om dina följer det mönstret.

Andra tillstånd kan kännas som PMS, till exempel depression, ångest, sköldkörtelsjukdom och perimenopaus. Vid depression eller ångest finns besvären oftast där hela månaden och kan bli värre före mensen.

När kan ett graviditetstest ge ett säkert svar?

De flesta hemtester fungerar från första dagen av utebliven mens. Om du inte vet när mensen ska komma, testa minst 21 dagar efter oskyddat sex.

Att testa ungefär en vecka efter utebliven mens ger ett säkrare resultat. Om testet är negativt och mensen ändå inte kommer, testa igen några dagar senare.

Kan man ha PMS-symtom och ändå vara gravid?

Ja. Många känner något som liknar PMS i tidig graviditet, till exempel ömma bröst och lätt mensvärksliknande smärta. Att känna din vanliga PMS utesluter inte graviditet.

Det omvända gäller också. En del med PMS känner sig trötta, illamående eller uppblåsta utan att vara gravida. Ett test är det enda säkra sättet att veta.

Vad gör jag om mensen är sen och testet är negativt?

Du kan ha testat för tidigt, så testa igen om några dagar. Stress, sjukdom, resor, viktförändringar och tillstånd som PCOS eller sköldkörtelproblem kan också skjuta upp mensen.

Om du får två negativa tester och mensen fortfarande inte har kommit, prata med din läkare.