PMS か妊娠か：どうやって見分ければいい？

PMS と妊娠初期はなぜ同じように感じるのですか？

排卵の後は、妊娠していてもいなくても、プロゲステロンというホルモンが増えます。妊娠していなければその後ホルモンの値が下がり、その低下が PMS と関係しています。

妊娠していれば、ホルモンの値は上がり続けます。妊娠初期の症状はふつう、最後の生理の初日から数えて妊娠 4〜6 週ごろに始まります。これはちょうど PMS が始まるころでもあります。

PMS と妊娠初期に共通する症状は？

次の症状はどちらでも起こることがあるため、それだけではどちらなのかわかりません。

• 胸の痛み、張り、さわると痛い感じ。
• 強いだるさ。
• おなかの張りや便秘。
• 気分の変化、イライラ、涙もろくなること。
• 頭痛。
• 特定の食べ物が無性に食べたくなる、または食欲の変化。
• 下腹部の軽い痛み。

ふつうは PMS では起こらない妊娠初期の症状は？

PMS より妊娠に典型的なサインもあります。どれも妊娠している証拠にはなりませんが、検査をするきっかけになります。

• 生理が来ない。
• 昼でも夜でも、気分が悪くなる、または吐く。
• 口の中で金属のような味がする。
• 特定のにおいに敏感になる。
• いつもは好きな食べ物に興味がなくなる。
• 痛みはないのにトイレが近くなる。
• ひりひりした痛みやかゆみはないのに、おりものが増える。
• 生理予定日ごろに少量の出血がある（着床出血と呼ばれます）。

PMS かどうかは、どうすればわかりますか？

PMS には決まったパターンがあります。症状は生理前の数日間に現れ、生理が始まってから 4 日以内に楽になります。

医師は、生理前の 5 日間の症状が少なくとも 3 周期続けて見られるかを確認します。2〜3 か月、毎日症状を書きとめると、自分の症状がそのパターンに当てはまるかがわかります。

うつ病、不安症、甲状腺の病気、更年期など、PMS に似た症状を起こす状態もあります。うつ病や不安症では、ふつう症状が 1 か月中ずっとあり、生理前に悪化することがあります。

妊娠検査で確実にわかるのはいつですか？

市販の検査薬の多くは、生理予定日を過ぎた日から使えます。生理予定日がわからない場合は、避妊をしなかった性交から少なくとも 21 日たってから検査してください。

生理予定日の約 1 週間後に検査すると、より正確な結果が出ます。陰性でもまだ生理が来ない場合は、数日後にもう一度検査しましょう。

PMS の症状があっても妊娠していることはありますか？

はい。胸の痛みや軽い下腹部の痛みなど、PMS のような症状を妊娠初期に感じる人はたくさんいます。いつもの PMS を感じたからといって、妊娠していないとは限りません。

その逆もあります。PMS でだるさ、むかつき、おなかの張りを感じても、妊娠していない人もいます。確実に見分けられるのは検査だけです。

生理が遅れているのに検査が陰性だったら？

検査が早すぎたのかもしれないので、数日後にもう一度検査しましょう。ストレス、病気、旅行、体重の変化、PCOS や甲状腺のトラブルなどの病気でも、生理が遅れることがあります。

2 回陰性で、まだ生理が来ない場合は、医師に相談してください。