PCOS సంకేతాలు, మీ డాక్టర్‌ను ఏం అడగాలి

PCOS సాధారణ సంకేతాలు ఏమిటి?

సంకేతాలు తరచుగా టీనేజ్ చివర్లో లేదా ఇరవైల మొదట్లో మొదలవుతాయి, కానీ ఏ వయసులోనైనా కనిపించవచ్చు. అవి:

• అక్రమంగా, అరుదుగా వచ్చే లేదా రాని నెలసరి.
• మొటిమలు, లేదా జిడ్డు చర్మం.
• ముఖం, ఛాతీ, వీపు లేదా పొట్టపై అదనపు వెంట్రుకలు (హిర్సుటిజం).
• తలపై జుట్టు పలచబడడం లేదా రాలడం.
• బరువు పెరగడం లేదా బరువు తగ్గడంలో ఇబ్బంది.
• చర్మంపై ముదురు, వెల్వెట్‌లాంటి మచ్చలు, తరచుగా మెడపై లేదా చర్మం మడతల్లో.
• గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది.

PCOSను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు ఈ మూడింటిలో కనీసం రెండు ఉన్నప్పుడు డాక్టర్లు సాధారణంగా PCOSను నిర్ధారిస్తారు: అక్రమ లేదా లేని అండోత్సర్గం, ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్లను చూపించే సంకేతాలు లేదా రక్త పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్‌లో అండాశయాలపై చాలా ఫాలికిల్స్. థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా ఎక్కువ ప్రొలాక్టిన్ వంటి ఇతర కారణాలను ముందుగా తోసిపుచ్చుతారు.

మీ డాక్టర్ టెస్టోస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్లకు రక్త పరీక్షలు, థైరాయిడ్ పనితీరు, ప్రొలాక్టిన్, బ్లడ్ షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు సూచించవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి PCOS ఎందుకు ముఖ్యం?

PCOS ఇన్సులిన్ నిరోధకత, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఎక్కువ ప్రమాదం, ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్, స్లీప్ ఆప్నియా, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ వంటి మూడ్ సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. అందుకే నెలసరి ప్రధాన ఆందోళన కాకపోయినా, క్రమం తప్పని చెకప్‌లు ముఖ్యం.

రోజువారీ ఏం సహాయపడుతుంది?

క్రమమైన చక్రాలు, శుభ్రమైన చర్మం లేదా గర్భం దాల్చడం వంటి మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయే ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్ మీతో మాట్లాడతారు. క్రమమైన కదలిక, సమతుల ఆహారం, మంచి నిద్ర, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం చాలా లక్షణాలకు సహాయపడతాయి. కొందరిలో బరువులో చిన్న మార్పు కూడా చక్రాలను మెరుగుపరచవచ్చు, కానీ PCOS సంకల్ప శక్తి లోపం వల్ల రాదు.