ఆరోగ్య గ్రంథాలయం
పెరిమెనోపాజ్ సంకేతాలు, ఏది సహాయపడుతుంది
పెరిమెనోపాజ్ ప్రారంభ సంకేతాలు, సాధారణంగా మొదలయ్యే వయసు, ఎంత కాలం ఉంటుంది, ఏది సహాయపడుతుంది, లక్షణాల గురించి డాక్టర్‌తో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి.
న నవీకరించబడింది
సంక్షిప్తంగా
పెరిమెనోపాజ్ సంకేతాలు, ఏది సహాయపడుతుంది
పెరిమెనోపాజ్ అంటే హార్మోన్ స్థాయిలు మారడం మొదలయ్యే, మెనోపాజ్‌కు ముందు సమయం. ఇది తరచుగా మీ 40లలో మొదలై, సగటున సుమారు నాలుగు సంవత్సరాలు ఉంటుంది. నెలసరిలో మార్పులు, హాట్ ఫ్లాషెస్, రాత్రి చెమటలు, నిద్రలో ఇబ్బంది, మూడ్ మార్పులు, బ్రెయిన్ ఫాగ్ సాధారణ సంకేతాలు. వరుసగా 12 నెలలు నెలసరి లేకపోతే మెనోపాజ్ నిర్ధారించబడుతుంది.
Gyne బృందం రాసినది · వైద్య సమీక్ష: పెండింగ్‌లో ఉంది
ముఖ్యాంశాలు
- పెరిమెనోపాజ్ తరచుగా మీ 40లలో, కొన్నిసార్లు 30ల చివర్లో మొదలవుతుంది.
- మారుతున్న నెలసరి తరచుగా మొదటి సంకేతం.
- పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో కూడా మీరు గర్భం దాల్చవచ్చు.
- చాలా లక్షణాలకు చికిత్స ఉంది, కాబట్టి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడడం విలువైనది.
పెరిమెనోపాజ్ మొదటి సంకేతాలు ఏమిటి?
సంకేతాలు వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి చాలా మారుతాయి. సాధారణమైనవి:
- దగ్గరగా, దూరంగా వచ్చే, లేదా ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా మారే నెలసరి.
- హాట్ ఫ్లాషెస్ మరియు రాత్రి చెమటలు.
- నిద్ర పట్టడంలో లేదా నిద్రలో కొనసాగడంలో ఇబ్బంది.
- మూడ్ మార్పులు, చిరాకు, ఆందోళన లేదా దిగులు.
- బ్రెయిన్ ఫాగ్, ఏకాగ్రతలో ఇబ్బంది.
- యోని పొడిబారడం లేదా లైంగిక సంపర్కంలో అసౌకర్యం.
- కీళ్ల నొప్పులు మరియు అలసట.
పెరిమెనోపాజ్ ఎంత కాలం ఉంటుంది?
సగటున సుమారు నాలుగు సంవత్సరాలు, కానీ కొన్ని నెలలు లేదా పది సంవత్సరాలకు పైగా కూడా ఉండవచ్చు. USలో మెనోపాజ్ సగటు వయసు సుమారు 51. మీ చివరి నెలసరి తర్వాత 12 నెలల బిందువే మెనోపాజ్.
లక్షణాలకు ఏది సహాయపడుతుంది?
కొందరికి చిన్న మార్పులు సహాయపడతాయి: పడకగదిని చల్లగా ఉంచడం, పొరలుగా దుస్తులు వేసుకోవడం, క్రమమైన వ్యాయామం, హాట్ ఫ్లాషెస్‌ను ప్రేరేపిస్తే మద్యం, కెఫీన్ తగ్గించడం, స్థిరమైన నిద్ర దినచర్య.
హార్మోన్ థెరపీ, హార్మోన్ కాని ఎంపికలు సహా ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి. మీ లక్షణాలు, ఆరోగ్య చరిత్రకు ఏది సరైనదో మీ డాక్టర్ మీతో చర్చించగలరు.
నేను ఇంకా గర్భం దాల్చవచ్చా?
అవును. మీకు ఇంకా నెలసరి వస్తున్నంత కాలం, అక్రమంగా వచ్చినా, మీరు గర్భం దాల్చవచ్చు. 12 నెలలు నెలసరి లేకుండా గడిచే వరకు, లేదా మీ డాక్టర్ సలహా ప్రకారం, గర్భనిరోధకం ఉపయోగించమని డాక్టర్లు సాధారణంగా సూచిస్తారు.
డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి
- లక్షణాలు మీ నిద్ర, పని, సంబంధాలు లేదా మూడ్‌ను ప్రభావితం చేస్తున్నాయి.
- మీకు చాలా ఎక్కువగా, సాధారణం కంటే ఎక్కువ రోజులు, లేదా నెలసరుల మధ్య రక్తస్రావం అవుతుంది.
- 12 నెలలు నెలసరి లేకుండా ఉన్న తర్వాత ఏదైనా రక్తస్రావం అవుతుంది.
- 40 ఏళ్లకు ముందే మీకు పెరిమెనోపాజ్ సంకేతాలు ఉన్నాయి.
- మీకు చాలా దిగులుగా, ఆందోళనగా లేదా నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది. USలో, మీరు 988కు కాల్ లేదా టెక్స్ట్ చేయవచ్చు.
Gyne ఎలా సహాయపడుతుంది
Gyne మీ నెలసరితో పాటు హాట్ ఫ్లాషెస్, రాత్రి చెమటలు, నిద్ర, మూడ్, బ్రెయిన్ ఫాగ్‌ను ట్రాక్ చేస్తుంది, నమూనాలు చూపిస్తుంది, మీ డాక్టర్ పూర్తి చిత్రాన్ని చూసేలా సవరించగల నివేదికను సిద్ధం చేస్తుంది.
పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్ఈ గైడ్ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, వైద్య సలహా కాదు. డాక్టర్ మాత్రమే వ్యాధిని నిర్ధారించగలరు.