Gå til innhold
Gyne

Velg et språk

Sykluslengdekalkulator

Kalkulator for sykluslengde og regelmessighet

Skriv inn første dag i minst tre menstruasjoner for å se den gjennomsnittlige syklusen din, hvor mye den varierer og hva det betyr.

Oppdatert

Kort fortalt

Hvordan vet jeg om syklusen min er regelmessig?

Skriv ned første dag i hver mens og tell dagene mellom dem. Leger bruker FIGO-veiledningen: en typisk syklus er 24 til 38 dager, og den er regelmessig hvis forskjellen mellom den korteste og lengste syklusen din er 7 dager eller mindre, eller opptil 9 dager hvis du er 18 til 25 eller 42 til 45 år.

Første dag i hver mens

Beregnet i nettleseren din. Ingenting sendes eller lagres.

Syklusene dine

—

Dette er et anslag, ikke en diagnose eller prevensjon.

Generell informasjon, ikke medisinske råd. Legen eller jordmoren din kan fortelle deg hva dine egne resultater betyr.

Slik beregnes det

  1. Sykluslengde = dager fra første dag i én mens til første dag i neste.
  2. Gjennomsnitt = middelverdien av sykluslengdene dine. Variasjon = lengste syklus − korteste syklus.
  3. Typisk lengde 24–38 dager; regelmessig hvis variasjonen er 7 dager eller mindre (9 dager ved alder 18–25 og 42–45), ifølge FIGO 2018.
  4. Flere datoer gir et riktigere bilde. Leger ser vanligvis på et år med sykluser.

Gyne lærer den faktiske syklusen din og justerer disse anslagene mens du registrerer.

Kilder

  1. Munro MG et al. The two FIGO systems for normal and abnormal uterine bleeding: 2018 revisions. Int J Gynaecol Obstet, 2018
  2. NHS: Irregular periods
  3. ACOG: Abnormal uterine bleeding

Ofte stilte spørsmål

Er en syklus på 40 dager normal?

Den er lengre enn de typiske 24 til 38 dagene. En enkelt lang syklus kan forekomme, men hvis syklusene dine ofte er lengre enn 38 dager, spør legen din. Tilstander som PCOS og problemer med skjoldbruskkjertelen kan gjøre syklusene lengre.

Er syklusene mer uregelmessige i visse aldre?

Ja. Syklusene er ofte uregelmessige de første årene etter at mensen starter og i årene før overgangsalderen. Derfor er det regelmessige området litt bredere ved alder 18 til 25 og 42 til 45.

Hvor mange menstruasjoner bør jeg skrive inn?

Minst tre, som gir to sykluser. Seks eller flere gir et mye tydeligere svar, og et år med datoer er det leger vanligvis bruker.

Bli blant de første som prøver Gyne

Skriv deg på listen for tidlig tilgang. Vi sender deg en e-post når appen er klar, og det er alt.

Få tidlig tilgang

Vi selger eller deler aldri dataene dine.