অনিয়মিত পিরিয়ড কেন হয়?

কোন পিরিয়ডকে অনিয়মিত ধরা হয়?

সাইকেল গোনা হয় এক পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে পরের পিরিয়ডের প্রথম দিন পর্যন্ত। গড়ে এটি প্রায় 28 দিন, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 21 থেকে 35 দিনের যেকোনোটি স্বাভাবিক।

ব্যবধান 21 দিনের কম, 35 দিনের বেশি, বা এক মাস থেকে আরেক মাসে অনেক বদলালে আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত। সাধারণ একটি পিরিয়ড 2 থেকে 7 দিন থাকে।

মাঝে মাঝে কয়েক দিন এদিক-ওদিক হওয়া স্বাভাবিক। একটি মাস আলাদা হওয়া সাধারণ, আর সাধারণত চিন্তার কিছু নয়।

অনিয়মিত পিরিয়ডের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো কী?

বেশিরভাগ কারণ ওভুলেশন, অর্থাৎ ডিম্বাণু বের হওয়াকে প্রভাবিত করে। ওভুলেশন দেরিতে হলে বা না হলে পিরিয়ড দেরিতে আসে বা বাদ পড়ে। সাধারণ কারণগুলো:

• বয়ঃসন্ধি, পিরিয়ড শুরুর প্রথম কয়েক বছরে।
• পেরিমেনোপজ, পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার আগের বছরগুলো, সাধারণত 40-এর কোঠায়।
• গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানো।
• মানসিক চাপ আর উদ্বেগ।
• অনেক ওজন কমা বা বাড়া, বা খুব কম খাওয়া।
• খুব কঠোর ব্যায়াম, বিশেষ করে যথেষ্ট না খেয়ে।
• হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ, যেমন শুধু প্রোজেস্টিনের পিল, ইনজেকশন বা হরমোনাল IUD, অথবা সেগুলো বন্ধ করা।
• পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)।
• থাইরয়েডের সমস্যা, যখন গলার এই গ্রন্থি বেশি বা কম হরমোন তৈরি করে।
• খাওয়ার ব্যাধি আর কিছু রক্তক্ষরণজনিত সমস্যা।

কিশোর বয়সে আর 40-এর কোঠায় অনিয়মিত পিরিয়ড কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ, প্রায়ই। পিরিয়ড শুরুর প্রথম কয়েক বছরে 21 থেকে 45 দিনের সাইকেল সাধারণ, কারণ শরীর তখনো নিয়মিত ওভুলেশন করতে শিখছে।

40-এর কোঠায় পেরিমেনোপজে সাইকেল ছোট, লম্বা বা অনিশ্চিত হতে পারে। বন্ধ হওয়ার আগে পিরিয়ড হালকা বা ভারী হতে পারে। 12 মাস পিরিয়ড বন্ধ থাকার পর যেকোনো রক্তপাত পরীক্ষা করানো উচিত।

মানসিক চাপ বা ব্যায়ামে কি পিরিয়ড অনিয়মিত হতে পারে?

হ্যাঁ। মস্তিষ্কের যে অংশ আপনার সাইকেল নিয়ন্ত্রণ করে, তা মানসিক চাপ, অসুখ আর শক্তির ঘাটতিতে সাড়া দেয়। এটি ধীর হয়ে গেলে ওভুলেশন দেরিতে হতে বা বাদ পড়তে পারে।

কঠোর প্রশিক্ষণের সঙ্গে খুব কম খাওয়া হলে এর সম্ভাবনা বেশি। মানসিক চাপ কমলে বা খাবার থেকে শক্তি গ্রহণ আবার বাড়লে পিরিয়ড প্রায়ই আবার ঠিক হয়ে যায়।

অনিয়মিত পিরিয়ড কি PCOS বা থাইরয়েডের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে?

হতে পারে। PCOS-এ প্রায়ই লম্বা বা বাদ পড়া সাইকেল হয়, সঙ্গে ব্রণ, মুখে বা শরীরে বাড়তি লোম, বা ওজন বাড়া।

থাইরয়েডের সমস্যায় পিরিয়ড হালকা, ভারী বা কম নিয়মিত হতে পারে। ক্লান্তি, শীত বা গরম লাগা, চুল পড়া আর বুক ধড়ফড় অন্য লক্ষণ হতে পারে।

এই প্যাটার্নগুলো ইঙ্গিত, উত্তর নয়। শুধু একজন ডাক্তারই এটি নির্ণয় করতে পারেন।

ডাক্তাররা অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণ কীভাবে খুঁজে বের করেন?

আপনার ডাক্তার আপনার পিরিয়ড, স্বাস্থ্য, ওষুধ আর পারিবারিক ইতিহাস জিজ্ঞেস করবেন। রক্তপাতের দিন আর পরিমাণের একটি রেকর্ড অনেক সাহায্য করে।

সাধারণ পরের ধাপগুলো:

• একটি প্রেগন্যান্সি টেস্ট।
• পেলভিক পরীক্ষা আর যৌনবাহিত সংক্রমণের (STI) পরীক্ষা।
• থাইরয়েড হরমোনসহ হরমোনের রক্ত পরীক্ষা।
• পেলভিক আলট্রাসাউন্ড, একটি স্ক্যান যাতে জরায়ু আর ডিম্বাশয় দেখা হয়।

অনিয়মিত পিরিয়ডে কি গর্ভবতী হওয়া যায়?

হ্যাঁ। আপনার ওভুলেশন হয়তো কম হয় বা কম অনুমানযোগ্য সময়ে হয়, যাতে সহবাসের সময় মেলানো কঠিন হতে পারে, কিন্তু গর্ভধারণ তবুও সম্ভব।

অনিয়মিত সাইকেল কোনো জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নয়। গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করলে আর পিরিয়ড অনিয়মিত হলে, কত ঘন ঘন ওভুলেশন হয় তা পরীক্ষার কথা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।