PCOS-এর লক্ষণ, আর ডাক্তারকে কী জিজ্ঞেস করবেন

PCOS-এর সাধারণ লক্ষণ কী কী?

লক্ষণ প্রায়ই কৈশোরের শেষে বা কুড়ির কোঠার শুরুতে দেখা দেয়, তবে যেকোনো বয়সে হতে পারে। এর মধ্যে আছে:

• অনিয়মিত, কদাচিৎ বা বাদ পড়া পিরিয়ড।
• ব্রণ, বা তৈলাক্ত ত্বক।
• মুখ, বুক, পিঠ বা পেটে বাড়তি লোম (হারসুটিজম)।
• মাথার চুল পাতলা হওয়া বা পড়ে যাওয়া।
• ওজন বাড়া বা ওজন কমাতে অসুবিধা।
• ত্বকে গাঢ়, মখমলের মতো ছোপ, প্রায়ই ঘাড়ে বা ত্বকের ভাঁজে।
• গর্ভধারণে অসুবিধা।

PCOS কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

এই তিনটির মধ্যে অন্তত দুটি থাকলে ডাক্তাররা সাধারণত PCOS নির্ণয় করেন: অনিয়মিত বা অনুপস্থিত ওভুলেশন, বেশি অ্যান্ড্রোজেনের লক্ষণ বা রক্ত পরীক্ষা, আর আলট্রাসাউন্ডে ডিম্বাশয়ে অনেক ফলিকল। আগে অন্য কারণ, যেমন থাইরয়েডের সমস্যা বা বেশি প্রোল্যাকটিন, বাদ দেওয়া হয়।

আপনার ডাক্তার টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোনের রক্ত পরীক্ষা, আর থাইরয়েড, প্রোল্যাকটিন, ব্লাড সুগার ও কোলেস্টেরলের পরীক্ষার কথা বলতে পারেন।

দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের জন্য PCOS কেন গুরুত্বপূর্ণ?

PCOS যুক্ত ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বাড়তি ঝুঁকি, উচ্চ কোলেস্টেরল, স্লিপ অ্যাপনিয়া, আর উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার মতো মেজাজের সমস্যার সঙ্গে। তাই পিরিয়ড প্রধান চিন্তা না হলেও নিয়মিত চেক-আপ জরুরি।

রোজকার জীবনে কী সাহায্য করে?

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী বিকল্প নিয়ে কথা বলবেন, যেমন নিয়মিত সাইকেল, পরিষ্কার ত্বক বা গর্ভধারণ। নিয়মিত চলাফেরা, সুষম খাবার, ভালো ঘুম আর চাপ সামলানো অনেক লক্ষণে সাহায্য করতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে ওজনের সামান্য পরিবর্তনও সাইকেল ভালো করতে পারে, তবে PCOS ইচ্ছাশক্তির অভাবে হয় না।