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पीरियड अनियमित क्यों होते हैं?
अनियमित पीरियड आसान भाषा में: किसे अनियमित माना जाता है, तनाव से लेकर PCOS और थायरॉइड तक आम कारण, और डॉक्टर को कब दिखाएँ।
अपडेट:
संक्षेप में
पीरियड अनियमित क्यों होते हैं?
अनियमित पीरियड 21 दिन से कम या 35 दिन से ज़्यादा के अंतर पर आते हैं, या हर महीने उनका समय बहुत बदलता है। पीरियड शुरू होने के पहले कुछ सालों में और मेनोपॉज़ से पहले के सालों में ये आम हैं। दूसरे कारणों में प्रेगनेंसी, तनाव, वज़न में बड़ा बदलाव, बहुत ज़्यादा कसरत, हॉर्मोन वाले गर्भनिरोधक, PCOS और थायरॉइड की समस्याएँ शामिल हैं। अगर आपका सामान्य पैटर्न बदल जाए, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
Gyne टीम द्वारा लिखित · मेडिकल समीक्षा: बाकी है
मुख्य बातें
- ज़्यादातर वयस्कों के लिए 21 से 35 दिन तक का कोई भी साइकिल सामान्य है।
- पीरियड शुरू होने के बाद कुछ सालों तक और फिर मेनोपॉज़ से पहले साइकिल अक्सर अनियमित रहते हैं।
- तनाव, वज़न में बदलाव, बहुत ज़्यादा कसरत और हॉर्मोन वाले गर्भनिरोधक, ये सब आपका साइकिल बदल सकते हैं।
- PCOS और थायरॉइड की समस्याएँ आम मेडिकल कारण हैं, जिनकी जाँच डॉक्टर कर सकते हैं।
- अपने पीरियड ट्रैक करने से आपके डॉक्टर को सबसे साफ़ तस्वीर मिलती है कि क्या हो रहा है।
किसे अनियमित पीरियड माना जाता है?
आपका साइकिल एक पीरियड के पहले दिन से अगले पीरियड के पहले दिन तक गिना जाता है। औसत लगभग 28 दिन है, लेकिन वयस्कों के लिए 21 से 35 दिन तक कुछ भी सामान्य है।
आपके पीरियड अनियमित हैं अगर अंतर 21 दिन से कम, 35 दिन से ज़्यादा हो, या एक महीने से दूसरे महीने बहुत बदलता हो। एक आम पीरियड 2 से 7 दिन चलता है।
कभी-कभार कुछ दिन आगे-पीछे होने वाला साइकिल सामान्य है। किसी एक महीने का अलग होना आम है और आमतौर पर चिंता की बात नहीं।
अनियमित पीरियड के सबसे आम कारण क्या हैं?
ज़्यादातर कारण ओव्यूलेशन, यानी अंडा निकलने, पर असर डालते हैं। जब ओव्यूलेशन देर से हो या न हो, तो पीरियड देर से आता है या छूट जाता है। आम कारणों में ये शामिल हैं:
- किशोरावस्था, पीरियड शुरू होने के पहले कुछ सालों में।
- पेरिमेनोपॉज़, पीरियड रुकने से पहले के साल, आमतौर पर 40 की उम्र में।
- प्रेगनेंसी या स्तनपान।
- तनाव और घबराहट।
- बहुत वज़न घटना या बढ़ना, या बहुत कम खाना।
- बहुत ज़्यादा कसरत, ख़ासकर पर्याप्त खाए बिना।
- हॉर्मोन वाले गर्भनिरोधक, जैसे सिर्फ़ प्रोजेस्टिन वाली गोली, इंजेक्शन या हॉर्मोनल IUD, या इन्हें बंद करना।
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)।
- थायरॉइड की समस्याएँ, जब गर्दन की यह ग्रंथि बहुत ज़्यादा या बहुत कम हॉर्मोन बनाती है।
- खाने से जुड़े विकार (ईटिंग डिसऑर्डर) और कुछ ब्लीडिंग डिसऑर्डर।
क्या किशोर उम्र और 40 की उम्र में अनियमित पीरियड सामान्य हैं?
हाँ, अक्सर। पीरियड शुरू होने के पहले कुछ सालों में 21 से 45 दिन के साइकिल आम हैं, क्योंकि शरीर अभी नियमित ओव्यूलेशन सीख रहा होता है।
40 की उम्र में पेरिमेनोपॉज़ साइकिल को छोटा, लंबा या अनिश्चित बना सकता है। रुकने से पहले पीरियड हल्के या भारी हो सकते हैं। 12 महीने पीरियड बंद रहने के बाद किसी भी ब्लीडिंग की जाँच करानी चाहिए।
क्या तनाव या कसरत से पीरियड अनियमित हो सकते हैं?
हाँ। आपके दिमाग़ का वह हिस्सा जो साइकिल संभालता है, तनाव, बीमारी और कम ऊर्जा पर प्रतिक्रिया करता है। जब वह धीमा पड़ता है, तो ओव्यूलेशन देर से हो सकता है या छूट सकता है।
ऐसा तब ज़्यादा होता है जब कड़ी ट्रेनिंग के साथ बहुत कम खाया जाए। तनाव कम होने या खाना फिर से पर्याप्त होने पर पीरियड अक्सर फिर ठीक हो जाते हैं।
क्या अनियमित पीरियड PCOS या थायरॉइड की समस्या का संकेत हो सकते हैं?
हो सकते हैं। PCOS से अक्सर लंबे या छूटे हुए साइकिल होते हैं, साथ में मुहाँसे, चेहरे या शरीर पर ज़्यादा बाल, या वज़न बढ़ना।
थायरॉइड की समस्याओं से पीरियड हल्के, भारी या कम नियमित हो सकते हैं। थकान, ठंड या गर्मी लगना, बाल झड़ना और तेज़ धड़कन दूसरे संकेत हो सकते हैं।
ये पैटर्न सुराग़ हैं, जवाब नहीं। इसकी पहचान सिर्फ़ डॉक्टर कर सकते हैं।
डॉक्टर अनियमित पीरियड का कारण कैसे पता करते हैं?
आपके डॉक्टर आपके पीरियड, आपकी सेहत, दवाओं और परिवार की सेहत के बारे में पूछेंगे। ब्लीडिंग के दिनों और बहाव का रिकॉर्ड बहुत मदद करता है।
आम अगले क़दमों में ये शामिल हैं:
- प्रेगनेंसी टेस्ट।
- पेल्विक जाँच और यौन संचारित इन्फ़ेक्शन (STI) के टेस्ट।
- हॉर्मोन के ब्लड टेस्ट, जिनमें थायरॉइड हॉर्मोन भी शामिल हैं।
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड, एक स्कैन जो गर्भाशय और अंडाशय को देखता है।
क्या अनियमित पीरियड में प्रेगनेंट हो सकती हैं?
हाँ। आपका ओव्यूलेशन कम बार या कम अनुमानित समय पर हो सकता है, जिससे सेक्स का समय तय करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन प्रेगनेंसी फिर भी संभव है।
अनियमित साइकिल गर्भनिरोध का तरीक़ा नहीं है। अगर आप प्रेगनेंट होने की कोशिश कर रही हैं और आपके पीरियड अनियमित हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आपका ओव्यूलेशन कितनी बार होता है, इसकी जाँच कैसे हो।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
- आपके पीरियड नियमित थे और फिर अनियमित हो गए।
- आपके साइकिल अक्सर 21 दिन से छोटे या 35 दिन से लंबे होते हैं।
- आपके लगातार तीन पीरियड मिस हुए हैं और आप प्रेगनेंट नहीं हैं।
- आपका पीरियड 7 दिन से ज़्यादा चलता है, या हर 1 से 2 घंटे में पैड या टैम्पॉन भीग जाता है।
- आपको पीरियड के बीच, सेक्स के बाद या मेनोपॉज़ के बाद ब्लीडिंग होती है।
- साथ में आपको नए मुहाँसे, ज़्यादा बाल उगना, बाल झड़ना, या हर समय बहुत थकान महसूस होती है।
- आपको चक्कर या बेहोशी के साथ भारी ब्लीडिंग है: 911 या अपने स्थानीय इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें।
Gyne कैसे मदद करता है
Gyne आपका अगला पीरियड दिनों की एक रेंज के रूप में दिखाता है, ताकि अनियमित साइकिल से बेवजह चेतावनी न आए। जैसे-जैसे आप लॉग करती हैं, रेंज छोटी होती जाती है, और जब तनाव, बीमारी या सफ़र से आपका साइकिल खिसक सकता है, तो Gyne एक छोटा सवाल पूछता है और एक लाइन में बदलाव समझाता है।
पीरियड्सयह गाइड सामान्य जानकारी है, मेडिकल सलाह नहीं। केवल डॉक्टर ही किसी बीमारी का निदान कर सकते हैं।