Sundhedsbibliotek
Hvad giver uregelmæssig menstruation?
Uregelmæssig menstruation forklaret: hvad der regnes som uregelmæssigt, almindelige årsager fra stress til PCOS og stofskifteproblemer, og hvornår du skal gå til lægen.
Opdateret
Kort fortalt
Hvad giver uregelmæssig menstruation?
Uregelmæssig menstruation kommer med mindre end 21 dages eller mere end 35 dages mellemrum eller ændrer sig meget i tid fra måned til måned. Det er almindeligt i de første år efter, menstruationen er startet, og i årene før overgangsalderen. Andre årsager er graviditet, stress, store vægtændringer, hård træning, hormonel prævention, PCOS og stofskifteproblemer. Gå til lægen, hvis dit sædvanlige mønster ændrer sig.
Skrevet af Gyne-teamet · Medicinsk gennemgang: afventer
Det vigtigste
- For de fleste voksne er en cyklus på mellem 21 og 35 dage normal.
- Cyklussen er ofte uregelmæssig i nogle år efter, menstruationen er startet, og igen før overgangsalderen.
- Stress, vægtændringer, hård træning og hormonel prævention kan alle ændre din cyklus.
- PCOS og stofskifteproblemer er almindelige medicinske årsager, som en læge kan undersøge for.
- Når du registrerer din menstruation, får din læge det klareste billede af, hvad der foregår.
Hvad regnes som uregelmæssig menstruation?
Din cyklus regnes fra første dag i én menstruation til første dag i den næste. Gennemsnittet er cirka 28 dage, men alt fra 21 til 35 dage er normalt for voksne.
Din menstruation er uregelmæssig, hvis mellemrummet er kortere end 21 dage, længere end 35 dage eller ændrer sig meget fra den ene måned til den næste. En typisk menstruation varer 2 til 7 dage.
En cyklus, der rykker sig nogle få dage en gang imellem, er normal. En enkelt afvigende måned er almindelig og som regel ikke noget at bekymre sig om.
Hvad er de mest almindelige årsager til uregelmæssig menstruation?
De fleste årsager påvirker ægløsningen, hvor et æg frigives. Når ægløsningen kommer sent eller udebliver, kommer din menstruation sent eller springes over. Almindelige årsager er:
- Puberteten, i de første år efter menstruationen er startet.
- Præmenopausen, årene før menstruationen stopper, som regel i 40'erne.
- Graviditet eller amning.
- Stress og angst.
- At tabe eller tage meget på i vægt eller spise for lidt.
- Meget hård træning, især uden at spise nok.
- Hormonel prævention, som minipiller, p-sprøjten eller en hormonspiral, eller at stoppe med den.
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Stofskifteproblemer, når kirtlen på halsen danner for meget eller for lidt hormon.
- Spiseforstyrrelser og nogle blødersygdomme.
Er uregelmæssig menstruation normalt i teenageårene og i 40'erne?
Ja, ofte. I de første år efter menstruationen er startet, er cyklusser på 21 til 45 dage almindelige, fordi kroppen stadig er ved at lære at have regelmæssig ægløsning.
I 40'erne kan præmenopausen gøre cyklusserne kortere, længere eller uforudsigelige. Menstruationen kan blive lettere eller kraftigere, før den stopper. Al blødning, efter at menstruationen har været stoppet i 12 måneder, bør undersøges.
Kan stress eller træning gøre menstruationen uregelmæssig?
Ja. Den del af hjernen, der styrer din cyklus, reagerer på stress, sygdom og for lidt energi. Når den sætter tempoet ned, kan ægløsningen blive forsinket eller udeblive.
Det er mere sandsynligt, når hård træning kombineres med at spise for lidt. Menstruationen falder ofte til ro igen, når stressen letter, eller energiindtaget stiger igen.
Kan uregelmæssig menstruation være tegn på PCOS eller et stofskifteproblem?
Det kan det. PCOS giver ofte lange eller udeblevne cyklusser sammen med akne, ekstra hår i ansigtet eller på kroppen eller vægtøgning.
Stofskifteproblemer kan gøre menstruationen lettere, kraftigere eller mindre regelmæssig. Træthed, at fryse eller være varm, hårtab og hjertebanken kan være andre tegn.
Disse mønstre er ledetråde, ikke svar. Kun en læge kan stille diagnosen.
Hvordan finder læger årsagen til uregelmæssig menstruation?
Din læge vil spørge til din menstruation, dit helbred, din medicin og din familiehistorie. En oversigt over dine blødningsdage og hvor kraftigt du bløder, hjælper meget.
Almindelige næste skridt er:
- En graviditetstest.
- En gynækologisk undersøgelse og test for seksuelt overførte infektioner (SOI).
- Blodprøver for hormoner, også stofskiftehormoner.
- En ultralydsscanning af underlivet, der ser på livmoderen og æggestokkene.
Kan man blive gravid med uregelmæssig menstruation?
Ja. Du kan have ægløsning sjældnere eller på mindre forudsigelige tidspunkter, hvilket kan gøre det sværere at time sex, men graviditet er stadig mulig.
Uregelmæssige cyklusser er ikke en form for prævention. Hvis du prøver at blive gravid, og din menstruation er uregelmæssig, så spørg din læge om at undersøge, hvor ofte du har ægløsning.
Hvornår du skal gå til læge
- Din menstruation var regelmæssig og er derefter blevet uregelmæssig.
- Dine cyklusser er ofte kortere end 21 dage eller længere end 35 dage.
- Du har ikke haft menstruation tre gange i træk, og du er ikke gravid.
- Din menstruation varer mere end 7 dage, eller du gennembløder et bind eller en tampon hver 1. til 2. time.
- Du bløder mellem menstruationerne, efter sex eller efter overgangsalderen.
- Du har også fået ny akne, ekstra hårvækst, hårtab eller føler dig meget træt hele tiden.
- Du har kraftig blødning med svimmelhed eller besvimelse: ring 911 eller dit lokale alarmnummer.
Sådan hjælper Gyne
Gyne viser din næste menstruation som et interval af dage, så en uregelmæssig cyklus ikke giver falske alarmer. Jo mere du registrerer, jo smallere bliver intervallet, og når stress, sygdom eller rejser kan have rykket din cyklus, stiller Gyne et kort spørgsmål og forklarer ændringen på én linje.
MenstruationDenne guide er generel information, ikke medicinsk rådgivning. Kun en læge kan stille en diagnose.