Pustaka kesehatan
Apa penyebab haid tidak teratur?
Haid tidak teratur dijelaskan: apa yang termasuk tidak teratur, penyebab umum dari stres sampai PCOS dan gangguan tiroid, dan kapan harus ke dokter.
Diperbarui
Singkatnya
Apa penyebab haid tidak teratur?
Haid tidak teratur berarti jaraknya kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, atau waktunya sangat berubah-ubah dari bulan ke bulan. Ini umum terjadi di tahun-tahun pertama setelah haid dimulai dan di tahun-tahun menjelang menopause. Penyebab lain termasuk kehamilan, stres, perubahan berat badan yang besar, olahraga berat, KB hormonal, PCOS, dan gangguan tiroid. Temui dokter jika pola haidmu yang biasa berubah.
Ditulis oleh tim Gyne · Tinjauan medis: menunggu
Poin penting
- Bagi kebanyakan orang dewasa, siklus dengan panjang 21 sampai 35 hari tergolong normal.
- Siklus sering tidak teratur selama beberapa tahun setelah haid dimulai dan lagi menjelang menopause.
- Stres, perubahan berat badan, olahraga berat, dan KB hormonal bisa mengubah siklusmu.
- PCOS dan gangguan tiroid adalah penyebab medis umum yang bisa diperiksa dokter.
- Mencatat haidmu memberi doktermu gambaran paling jelas tentang apa yang terjadi.
Seperti apa haid yang tidak teratur?
Siklusmu dihitung dari hari pertama satu haid ke hari pertama haid berikutnya. Rata-ratanya sekitar 28 hari, tetapi 21 sampai 35 hari tergolong normal bagi orang dewasa.
Haidmu tidak teratur jika jaraknya lebih pendek dari 21 hari, lebih panjang dari 35 hari, atau sangat berubah dari satu bulan ke bulan berikutnya. Haid yang biasa berlangsung 2 sampai 7 hari.
Siklus yang sesekali bergeser beberapa hari itu normal. Satu bulan yang meleset juga umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Apa saja penyebab paling umum haid tidak teratur?
Sebagian besar penyebab memengaruhi ovulasi, yaitu pelepasan sel telur. Saat ovulasi terlambat atau tidak terjadi, haidmu pun terlambat atau terlewat. Penyebab umum meliputi:
- Pubertas, di beberapa tahun pertama setelah haid dimulai.
- Perimenopause, tahun-tahun sebelum haid berhenti, biasanya di usia 40-an.
- Hamil atau menyusui.
- Stres dan kecemasan.
- Berat badan turun atau naik banyak, atau makan terlalu sedikit.
- Olahraga sangat berat, terutama tanpa makan yang cukup.
- KB hormonal, seperti pil progestin saja, KB suntik, atau KB spiral hormonal, atau saat berhenti memakainya.
- Sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Gangguan tiroid, saat kelenjar di leher menghasilkan terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon.
- Gangguan makan dan beberapa gangguan pembekuan darah.
Apakah haid tidak teratur normal di usia remaja dan 40-an?
Ya, sering kali. Di beberapa tahun pertama setelah haid dimulai, siklus 21 sampai 45 hari umum terjadi, karena tubuh masih belajar berovulasi secara teratur.
Di usia 40-an, perimenopause bisa membuat siklus lebih pendek, lebih panjang, atau sulit diprediksi. Haid bisa menjadi lebih ringan atau lebih deras sebelum berhenti. Perdarahan apa pun setelah haid berhenti selama 12 bulan perlu diperiksa.
Apakah stres atau olahraga bisa membuat haid tidak teratur?
Bisa. Bagian otak yang mengatur siklusmu bereaksi terhadap stres, sakit, dan kurangnya energi. Saat bagian ini melambat, ovulasi bisa tertunda atau terlewat.
Hal ini lebih mungkin terjadi jika latihan berat disertai makan terlalu sedikit. Haid sering kembali teratur setelah stres mereda atau asupan energi kembali naik.
Apakah haid tidak teratur bisa menjadi tanda PCOS atau gangguan tiroid?
Bisa. PCOS sering menyebabkan siklus panjang atau haid yang terlewat, disertai jerawat, rambut berlebih di wajah atau tubuh, atau berat badan naik.
Gangguan tiroid bisa membuat haid lebih ringan, lebih deras, atau kurang teratur. Mudah lelah, merasa kedinginan atau kepanasan, rambut rontok, dan jantung berdebar bisa menjadi tanda lainnya.
Pola-pola ini adalah petunjuk, bukan jawaban. Hanya dokter yang bisa mendiagnosis kondisi ini.
Bagaimana dokter mencari penyebab haid tidak teratur?
Doktermu akan menanyakan tentang haid, kesehatan, obat-obatan, dan riwayat keluargamu. Catatan hari perdarahan dan banyaknya darah sangat membantu.
Langkah selanjutnya yang umum meliputi:
- Tes kehamilan.
- Pemeriksaan panggul dan tes infeksi menular seksual (IMS).
- Tes darah untuk hormon, termasuk hormon tiroid.
- USG panggul, pemindaian untuk melihat rahim dan ovarium.
Apakah bisa hamil dengan haid tidak teratur?
Bisa. Kamu mungkin lebih jarang berovulasi atau pada waktu yang sulit diprediksi, sehingga lebih sulit menentukan waktu berhubungan seksual, tetapi kehamilan tetap mungkin terjadi.
Siklus yang tidak teratur bukan alat kontrasepsi. Jika kamu sedang mencoba hamil dan haidmu tidak teratur, tanyakan kepada doktermu tentang pemeriksaan seberapa sering kamu berovulasi.
Kapan harus ke dokter
- Haidmu dulu teratur lalu menjadi tidak teratur.
- Siklusmu sering lebih pendek dari 21 hari atau lebih panjang dari 35 hari.
- Kamu tidak haid tiga kali berturut-turut dan kamu tidak hamil.
- Haidmu berlangsung lebih dari 7 hari, atau pembalut atau tampon penuh setiap 1 sampai 2 jam.
- Kamu mengalami perdarahan di antara haid, setelah berhubungan seksual, atau setelah menopause.
- Kamu juga mengalami jerawat baru, pertumbuhan rambut berlebih, rambut rontok, atau terus merasa sangat lelah.
- Kamu mengalami perdarahan deras disertai pusing atau pingsan: hubungi 911 atau nomor darurat setempat.
Cara Gyne membantu
Gyne menampilkan haid berikutnya sebagai rentang hari, jadi siklus yang tidak teratur tidak memicu alarm palsu. Seiring kamu mencatat, rentangnya makin sempit, dan saat stres, sakit, atau perjalanan mungkin menggeser siklusmu, Gyne mengajukan pertanyaan singkat dan menjelaskan perubahannya dalam satu kalimat.
MenstruasiPanduan ini berisi informasi umum, bukan saran medis. Hanya dokter yang bisa mendiagnosis suatu kondisi.