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Ask & Adapt：会留意、会询问、会解释的 App
大多数 App 只会数日子。Gyne 会关注你记录的内容，当你的身体讲述不同的故事时，它会做出调整并告诉你原因。
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简而言之
Ask & Adapt 是什么？
Ask & Adapt 是 Gyne 内部的引擎。它会留意你记录内容的变化，比如经期推迟、压力或睡眠不好，问你一个简短的问题，相应调整你的预测，并用一句话解释这次变化，附上实用的下一步建议。如果某种规律可能意味着你需要就医，它会提醒你联系医生。
1. 留意
Gyne 会留意有意义的变化：经期推迟或提前、周期长度变化、睡眠不足、压力大、生病、旅行、新出现的症状、漏服药物。
2. 询问
它不靠猜测，而是在合适的时候问一个简短的问题，比如“你最近压力比平时大吗？”或“你验孕了吗？”
3. 调整
你的回答会调整预测。当身体较难预测时，区间会变宽；情况稳定后，区间会变窄。
4. 解释
你会用简单的一句话看到原来的时间窗、新的时间窗和原因，还有一件值得尝试的实用小事。
看一个真实的例子
- 1第 27 天：你的月经还没来，你还记录了压力较大的一周。
- 2Gyne 问你是否验过孕。你记录了阴性结果。
- 3你的下次经期从第 30–45 天调整到第 46–55 天。
- 4原因只有一句话：压力可能推迟排卵，从而推迟经期。
- 5如果月经三个月都没来，Gyne 会建议你咨询医生。
之前
第 30–45 天
现在
第 46–55 天
原因：你记录了压力较大的一周和一次阴性验孕结果。压力可能推迟排卵，从而推迟经期。
它遵循的原则
- 它提供建议，医生做决定。它从不诊断。
- 一次只问一个问题，从不在你记录时弹窗打扰。
- 每次调整都有解释，你可以信任它，也可以纠正它。
- 安全第一：如果某种规律可能意味着危险，会马上告诉你。
常见问题
为什么 Gyne 显示的是区间而不是日期？
因为真实的周期会有波动。区间更诚实，而且记录越多，区间越窄。单一日期常常会让人误以为经期推迟而虚惊一场。
哪些因素会改变我的预测？
比如压力、生病、旅行、高强度运动、睡眠变化、热量摄入变化、药物、多囊卵巢综合征或甲状腺问题等疾病，以及你记录的检测结果。
Gyne 会用一大堆问题打扰我吗？
不会。它一次只问一个简短的问题，选在合适的时候，而且只在你的回答会带来改变时才问。
Ask & Adapt 免费吗？
免费。预测和基础的 Ask & Adapt 问题都是免费的。Premium 增加进阶洞察和规律识别。