ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
افهمي مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
هبّات ساخنة، وتعرّق ليلي، ونوم متقطّع، وتشوّش ذهني، وتغيّر في الدورة. يتتبّع Gyne كل ذلك، ويُظهر الأنماط، ويساعدك على الاستعداد لطبيبك.
آخر تحديث
باختصار
كيف يساعد Gyne في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟
يتتبّع Gyne الهبّات الساخنة، والتعرّق الليلي، والنوم، والمزاج، والتشوّش الذهني، والدورات غير المنتظمة، وآلام المفاصل، وجفاف المهبل، ثم يُظهر الأنماط، مثل ارتباط التعرّق الليلي بسوء النوم. يقدّم نصائح عملية لنمط الحياة، ومقياسًا لتقييم أعراض انقطاع الطمث، وتقريرًا قابلًا للتعديل للاستعداد لنقاش العلاج مع طبيبك. ولا يوصي أبدًا بأي علاج.
ما الذي تحصلين عليه
تتبّع الأعراض
الهبّات الساخنة، والتعرّق الليلي، والنوم، والمزاج، والتشوّش الذهني، وآلام المفاصل، والجفاف.
الأنماط
اكتشفي ما يرتبط ببعضه، مثل الكافيين والتعرّق الليلي والنوم.
مقياس تقييم انقطاع الطمث
استبيان معتمد لتتبّع تغيّر الأعراض مع الوقت.
الدورة ما دامت مستمرة
تتبّع الدورات غير المنتظمة في صورة نطاق، حتى تتوقف دورتك.
صحة العظام والقلب
أبقي الصورة على المدى البعيد أمام عينيك.
تقرير للطبيب
ملخّص قابل للتعديل لبدء نقاش حول العلاج.
Ask & Adapt أثناء العمل
تسجّلين تعرّقًا ليليًا في الليالي التي شربتِ فيها النبيذ أو قهوة متأخرة. يلفت Gyne انتباهك إلى النمط ويقترح تغييرًا صغيرًا واحدًا تجرّبينه لمدة أسبوع.
النزيف بعد انقطاع الطمث
أي نزيف بعد عام دون دورة ينبغي أن يفحصه طبيب. يخبرك Gyne بذلك لحظة تسجيله.
الأسئلة الشائعة
ما أولى علامات مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟
غالبًا تغيّرات في الدورة، مثل أن تصبح أقصر أو أطول أو غير منتظمة، إضافة إلى الهبّات الساخنة، والتعرّق الليلي، وصعوبة النوم، وتقلّبات المزاج، والتشوّش الذهني. قد تبدأ في الأربعينيات، وأحيانًا قبل ذلك.
كم تستمر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟
في المتوسط نحو أربع سنوات، لكنها قد تكون بضعة أشهر أو أكثر من عشر سنوات. يتأكد انقطاع الطمث بعد 12 شهرًا متتالية دون دورة.
هل يستطيع Gyne أن يخبرني إن كنت في مرحلة انقطاع الطمث؟
يستطيع Gyne أن يُظهر الأنماط في دورتك وأعراضك، لكن الطبيب وحده يستطيع تأكيد انقطاع الطمث. سجلاتك وتقريرك يجعلان ذلك الحديث أسهل.
هل يوصي Gyne بالعلاج الهرموني؟
لا. لا يوصي Gyne أبدًا بأي علاج. بل يساعدك على تقديم معلومات واضحة لطبيبك، الذي يمكنه مناقشة الخيارات معك مثل العلاج الهرموني.
كوني أول من يجرّب Gyne
انضمي إلى قائمة الوصول المبكر. سنراسلك عندما يصبح التطبيق جاهزًا، وهذا كل شيء.
انضمي إلى الوصول المبكرلا نبيع بياناتك ولا نشاركها أبدًا.