산후
회복이 먼저, 그리고 당신이 먼저예요
출산 방식에 맞춘 주차별 회복 가이드, 새벽 3시에도 빠르게 쓰는 아기 기록, 그리고 지금의 마음을 위한 진짜 지원.
업데이트
요약
출산 후에 Gyne는 무엇을 하나요?
출산 후에는 Gyne가 출산 방식에 맞춰 주차별로 회복을 안내해요. 경고 신호와 함께 출혈과 회복 상태를 기록하고, 2주차에 기분을 확인하며 지원을 연결하고, 모유 수유를 위한 식사·수분 목표를 더하되 6주 검진 전에는 체중 목표를 두지 않아요. 수유, 기저귀, 아기 수면을 기록하고, 생리가 돌아오면 주기 기록을 다시 시작해요.
제공하는 기능
회복 가이드
자연분만이나 제왕절개에 맞춘 주차별 안내.
아기 기록
수유, 기저귀, 아기 수면을 두어 번의 탭으로.
기분 확인
2주차에 신뢰할 수 있는 선별 검사를 하고, 필요하면 지원을 받을 수 있어요.
골반저근
간단한 운동과 점진적인 활동 복귀.
모유 수유 목표
더 높은 식사·수분 목표, 그리고 검진 전에는 체중 목표 없음.
주기가 돌아오면
Gyne는 출산한 사실을 알고 있어서, 그 공백을 주기로 계산하지 않아요.
Ask & Adapt 실제 예시
2주 동안 우울한 기분을 기록하셨어요. Gyne가 검증된 짧은 선별 검사를 조심스럽게 권하고, 결과가 무엇을 의미하는지 설명하며, 어디서 지원을 받을 수 있는지 알려 드려요.
출산 후 경고 신호
많은 출혈, 발열, 가슴 통증, 호흡 곤란, 심한 두통, 스스로를 해치고 싶은 생각이 들 때는 지금 바로 진료가 필요해요. 기록하는 순간 Gyne가 알림을 띄워요.
자주 묻는 질문
산후 회복은 얼마나 걸리나요?
대부분 6주 무렵이면 훨씬 나아지지만, 완전히 회복하려면 몇 달이 걸릴 수 있어요. 특히 제왕절개 후에는 더 그래요. 6주 검진은 몸과 마음 상태를 이야기하기 좋은 때예요.
출산 후 우울한 기분이 드는 게 정상인가요?
많은 사람이 처음 2주 동안 산후 우울감(베이비 블루스)을 겪어요. 우울한 기분이 더 오래가거나 무겁게 느껴진다면 산후 우울증일 수 있으며, 흔하고 치료할 수 있어요. 의사와 상담하세요.
Gyne에서 수유와 기저귀를 기록할 수 있나요?
네. 수유, 기저귀, 아기 수면은 한 손으로, 잠이 부족해도 빠르게 기록할 수 있게 만들었어요.
출산 후 생리는 언제 돌아오나요?
특히 모유 수유 중이라면 사람마다 많이 달라요. 첫 생리를 기록하면 Gyne가 주기 기록을 다시 시작해요.
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