건강 라이브러리
생리가 왜 늦어질까요?
스트레스, 질병부터 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상선, 임신까지 생리가 늦어지는 흔한 이유와 테스트 시기, 병원에 가야 할 때를 알아봐요.
업데이트
요약
생리가 왜 늦어질까요?
예정일보다 5일 이상 지나도 생리가 시작되지 않으면 보통 생리가 늦어졌다고 해요. 가장 흔한 이유는 임신, 스트레스, 질병, 여행, 체중이나 운동량의 변화, 모유 수유, 호르몬 피임법, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상선 문제예요. 임신 가능성이 조금이라도 있다면 테스트해 보세요. 3번 연속으로 생리를 거르면 병원에 가세요.
Gyne 팀 작성 · 의학 검토: 진행 중
핵심 정리
- 임신 가능성이 있다면 먼저 임신 테스트를 해 보세요.
- 스트레스, 질병, 여행은 배란을 늦출 수 있고, 그러면 생리도 늦어져요.
- 다낭성 난소 증후군(PCOS)이나 갑상선 문제 같은 질환은 흔히 불규칙하거나 거르는 생리를 일으켜요.
- 3번 연속으로 생리를 거르면, 또는 걱정되는 점이 있으면 더 일찍 병원에 가세요.
임신일 수도 있을까요?
성관계를 했다면 가장 먼저 임신 여부를 확인해야 해요. 자가 임신 테스트는 생리 예정일 첫날부터 가장 정확해요. 결과가 음성인데도 생리가 오지 않으면 며칠 뒤에 다시 테스트하세요.
그 밖에 생리가 늦어지는 이유는 무엇인가요?
생리는 배란 약 2주 뒤에 시작돼요. 배란을 늦추는 것은 무엇이든 생리도 늦춰요. 흔한 원인은 다음과 같아요:
- 배란을 조절하는 호르몬에 영향을 줄 수 있는 스트레스.
- 감기, 독감, 기타 감염 같은 질병.
- 여행과 시차 또는 일상의 변화.
- 급격한 체중 감소나 증가, 또는 너무 적게 먹는 것.
- 고강도 운동, 특히 섭취 에너지가 적을 때.
- 생리를 멈추게 할 수 있는 모유 수유.
- 호르몬 피임법, 또는 그 중단.
- 다낭성 난소 증후군(PCOS).
- 갑상선 문제.
- 생리가 멈추기 전 몇 년간인 폐경 이행기.
얼마나 늦으면 너무 늦은 건가요?
주기는 자연스럽게 며칠씩 달라져요. 한 번 늦어지는 것은 흔하며 보통 걱정할 필요가 없어요. 임신하지 않았는데 3개월 연속으로 생리가 없으면 무월경이라고 하며, 의사의 진찰이 필요해요.
병원에 가야 할 때
- 임신하지 않았는데 3번 연속으로 생리를 걸렀을 때.
- 임신 테스트가 양성이면서 심한 복통, 어깨 통증, 어지러움, 출혈이 있을 때: 즉시 진료를 받으세요.
- 규칙적이던 생리가 불규칙해졌을 때.
- 새로 생긴 여드름, 털 증가, 탈모가 함께 있거나, 늘 매우 피곤하거나 추위를 탈 때.
- 만 15세 이상인데 아직 생리를 시작하지 않았을 때.
Gyne가 도와드리는 방법
생리가 늦어지면 Gyne는 경고만 띄우지 않아요. 스트레스, 질병, 여행, 테스트 여부를 묻고, 그에 맞게 예측을 조정하며, 그 변화와 다음에 할 일을 한 줄로 설명해요.
생리이 가이드는 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아니에요. 질환은 의사만 진단할 수 있어요.